東京は桜開花しましたね。
皆さんは何で春を感じますか？
気温？ 春物コート？ 花粉って方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は、靴下の穴で春を感じました。
冷えとり健康法ってご存知ですか？
シルクや綿の靴下を交互に重ねばきや半身浴をしたり
『頭寒足熱』（上半身を涼しく、下半身を温める）健康法です。
シルクは、毒素を吸湿・放湿するため
毒素を吸湿した場所に穴があいてしまうのです。
最近は、ゆるくしているせいかそんなに穴が赤なったのですが、
今月は穴があきました。
ちなみに
・親指：消化器・食べ過ぎ
・人差指：肺、大腸
・中指：心臓
・薬指：胆嚢
・小指：膀胱(泌尿器系)
春はデトックスの季節です。
冬に溜め込んだものを放出するチャンス！！
旬の野菜やデトックス効果のあるものを取り入れて
解毒を促しましょう。
野菜：たけのこ、菜の花、ふきのとう、キャベツ ほか
ハーブ：ダンデライオン（タンポポ）、リコリス、バードッグ（ごぼう） ほか
春は、肝（かん）の季節
甘いものも控えて、酸味の食べ物を食べてイライラせずに過ごしましょう。
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