涙の中の虹を見つけに  

読み流すヒプノセラピー


テーマ:


flower


“ねぎらいの言葉を自分にかける”


という方法を友人から

教えてもらいました。


ああ、また忘れた!

ダメだなあ。


と自分を責めるのをやめて、

「眞葵子さんが忘れないように

メモしておこう」


というように

自分にやさしく接するのです。


あたりまえに

無意識に

日々してきたことを

「眞葵子さんのために」

と他人として意識するだけ。


「この晩ごはんは

眞葵子さんが作ってくれたんだ」


と思ったら、

あたりまえのことがありがたく

泣けてきてしまいました。

(単純です!)


これが

自分を愛するってことかあ・・・



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