~50代からでも~
無理なくできる
体質別ダイエット法
3か月で食べて瘦せる!
瘦せて若返る
パーフェクトダイエット!!
11kg痩せてカウンセラーの道へ
登山が趣味のアウトドア系アラカン
”かず”と申します💗
痩せたい
痩せたい
痩せたーい
って、悩んでいる人
いませんか❓
私の周りでも
同年代の友達、同僚など
ほとんどの人が
段々と太ってきた‥
と、悩んでいる人が
たくさんいます。
私もずっと
痩せたい、痩せたいって
思って色々なことを
やってきたけれど
なかなか痩せることは
できませんでした![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
でも今は
これで変わることが
できたんです![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
それはね、、、
「思い込み」をなくすこと![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
これまでの
あなたの思い込みが
あなたを太らせてしまった
原因の一つであることは
間違いありません![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
例えば
「食べる量を減らせば痩せるでしょ
」
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
「炭水化物のお米を
食べなければ体重は減るでしょ
」
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
と、思っていませんか![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
実際には
炭水化物も含め
必要な栄養を摂って
体を満たしてあげなければ
痩せることはできないんです![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
そんな風に
自分で決めつけていること
案外たくさんあるんです。
なので
痩せたいと思ったら
思い込みを捨てて
痩せる方法を
わかっている人に聞く
それが一番の近道![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
![電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/673.png)
ずっと太ったままなんて
嫌だと思ったら
行動を起こしましょう
必ず変われます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
まず
思い込みを捨てて
行動を起こすことが大事![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
痩せたい
変わりたい人は
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プレゼント受け取ってね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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最後まで
お付き合い
ありがとうございました🙇