淡路で矯正、腰痛、ぎっくり腰、肩コリ、五十肩、膝痛、交通事故による、むち打ちを治す鍼灸整骨院といえばここ

ひがしあわじ鍼灸整骨院

ポスト 533-0023 大阪市東淀川区東淡路2-12-5


各種健康保険保険取り扱い

交通事故保険につきましても、取り扱いをしています


特にむち打ちなどに効果の高い治療を行なっています。

交通事故保険には法的にも、何かとトラブルはつきもの。

ですが、それらの処置もあわせて承ります。


ひがしあわじでは、

最新医学に基づく姿勢矯正

伝統の鍼灸治療

これらを組み合わせた、

新しいスタイルの医療サービスを提案しています

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淡路駅からの道順             もくじ


 阪急淡路・堺筋線淡路・北千里線淡路 東口より徒歩3分。東淡路商店街より徒歩2分。

06-(6329)5605

腰痛、肩こり、五十肩、関節痛その他、からだの不調相談窓口
併設。骨盤矯正姿勢矯正、あらゆる関節のゆがみ矯正 請け負います。

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2015年06月26日 13時16分28秒

腰が軽い

テーマ:腰痛について
腰痛でお困りの方



「腰が痛くてゴルフがうまくできない」
「腰が痛くて外を出歩きたくない」
「腰が良くなったら子供を抱っこできるのに」
と思っている方たちへ


急性、慢性での腰の痛みに特化した施術があります。


例えばヘルニアと診断されて手術を行ったけど
症状は変わらない、
これはもうすでにヘルニアの原因ではなく
ヘルニアの時に補っていた筋肉によって
インナーマッスルが使えなくなってしまっているからです。



例えばしびれを太ももの前側に感じていてヘルニアだと思っている方。
腰椎からの神経はふとももの前に通じてないので
違う部分が原因となっています。
その原因のほとんどが骨盤内側のインナーマッスルです。



インナーマッスルはさぼりやすく鍛えにくい筋肉です。
しかしこの筋肉を働かせるようにできる電気機械があります。
それが当院にあるハイボルです。
これにより、鍛えることはできませんが
まず使えるようにすることが先決です。
この時点で痛みはなくなるでしょう。
そこから鍛えていくことで痛みの再発を防いでいきます。


だからまずは痛みをなくすこと!!
この施術を腰痛で長年悩んでいる方はぜひ受けてみてください!!


ハイボル価格:1回 2500円
2012年12月25日 13時57分15秒

年末年始のお知らせ

テーマ:院情報/受付時間

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2012年は12月29日(土)13時までの診療となっております。

2013年は1月4日(金)から開始です。


年始特別イベントなどしておりますので、お早めに御来院くださいね。


年末も最後の力を出し切って治療しております。

今年いっぱいは保険外治療の回数券が、なんと半額でお買い求めいただけます。


今年の疲れは今年のうちに癒しましょうね。


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東淡路で腰痛、肩コリ、むち打ちを治す整骨院といえばここ-道順
2012年08月21日 13時54分28秒

鉄分を多く含む食品

テーマ:栄養について

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鉄分が不足すると・・・。

鉄は魚介類や海藻類などに多く含まれます。またレバーや卵黄、にんにく、ごまなどにも多く含まれます。鉄は植物性食品に含まれる非ヘム鉄で2~5%、動物性食品に含まれるヘム鉄で15~20%と吸収率に大きな差があるので、動物性食品の魚介類やレバーは鉄分補給に適してます。

疲れ、免疫低下、運動能力の低下、鉄欠乏性貧血、子供の場合は発育の遅れ


魚介類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
干しえび 15.1mg 赤貝 5.0mg
どじょう 5.6mg ほっきがい 4.4mg
かつお節 5.5mg エスカルゴ 3.9mg
しじみ 5.3mg あさり 3.8mg
藻類

食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
あおのり 74.8mg 干しのり 10.7mg
ひじき 55.0mg 味付けのり 8.2mg
いわのり 48.3mg こんぶ 3.9mg
焼きのり 11.4mg

肉類

食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
豚肝臓 13.0mg 牛肝臓 4.0mg
鶏肝臓 9.0mg

種実類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
ごま 9.9mg カシューナッツ 4.8mg
ひまわり 5.0mg アーモンド 4.7mg
茶類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
せん茶 20.0mg 抹茶 17.0mg
紅茶 17.0mg 玉露 10.0mg
※茶葉、粉末での含有量です。
その他
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
パセリ 17.5mg 油揚げ 4.2mg
小麦胚芽 9.4mg みそ 3.4mg
にんにく 6.6mg 納豆 3.3mg
卵黄 6.0mg うずら卵 3.1mg
黒砂糖 4.7mg



みなさんマグネシウムをしっかり取ってくださいね。

余裕のない方は美酢で補給しましょう


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2012年08月20日 23時26分42秒

マグネシウムを多く含む食品

テーマ:栄養について
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夏場は通常の2倍のミネラルが必要です 

マグネシウムが不足すると・・・。 

疲労感、倦怠感、イライラ、めまい、こむらがえり、動悸、神経疾患、精神疾患、不整脈、心疾患。 

マグネシウムを多く含む食品はコレ↓
マグネシウムは豆類や藻類、らっかせいなどの種実類や、小麦胚芽、インスタントコーヒーなどに多く含まれます。
種実類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
ひまわり 390mg らっかせい 200mg
ごま 360mg ヘーゼルナッツ 160mg
アーモンド 270mg ピスタチオ 120mg
カシューナッツ 240mg

藻類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
あおのり(素干し) 1,300mg 焼きのり 300mg
ほしひじき 620mg 味付けのり 290mg
こんぶ(素干し) 510mg わかめ 110mg
ほしのり 340mg

豆類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
いんげん豆 150mg えんどう豆 120mg
油揚げ 120mg あずき 120mg
そら豆 120mg 納豆 100mg

介類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
するめ 170mg ほしあわび 110mg
なまこ 160mg あさり 100mg
茶類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
抹茶 230mg 玉露 210mg
紅茶 220mg せん茶 200mg

※茶葉、粉末での含有量です。
その他
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
インスタントコーヒー
(粉末)
410mg ココア(粉末) 130mg
小麦胚芽 310mg 脱脂粉乳 110mg


みなさんマグネシウムをしっかり取ってくださいね。

余裕のない方は美酢で補給しましょう


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2012年08月17日 00時28分58秒

カリウムを多く含む食品

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夏場は通常の2倍のミネラルが必要です


カリウムが不足すると・・・。

脱力感、食欲不振、吐き気、無関心、不安感、麻痺、不整脈、心停止、こむら返りなどの症状があらわれます。

カリウムを多く含む食品はコレ↓
野菜
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
パセリ 1,000mg たけのこ(ゆで) 470mg
よもぎ 890mg たかな漬 450mg
とうがらし 760mg ふきのとう(ゆで) 440mg
のびる 590mg かぼちゃ(ゆで) 430mg
にんにく 530mg バジル 420mg
枝豆(ゆで) 490mg セロリー 410mg
ほうれんそう(ゆで) 490mg レタス 410mg
めキャベツ(ゆで) 480mg にら(ゆで) 400mg


芋・豆類

食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
きな粉 1,900mg 山の芋 550mg
グリンピース(揚げ豆) 850mg いんげん豆(ゆで) 470mg
いかり豆 710mg さつまいも 470mg
納豆 660mg あずき(ゆで) 460mg
里芋 640mg じゃがいも 410mg
大豆(ゆで) 570mg

種実類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
ピスタチオ 970mg ヘーゼルナッツ 610mg
ココナッツパウダー 820mg ぎんなん(ゆで) 580mg
らっかせい(いり) 770mg くるみ 540mg
ひまわりの種 750mg くり(ゆで) 460mg
アーモンド 740mg ごま(いり) 410mg
藻類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
まこんぶ(素干し) 6,100mg 焼きのり 2,400mg
ほしひじき 4,400mg こんぶ(佃煮) 770mg
ほしのり 3,100mg あおのり 770mg
味付けのり 2,700mg わかめ 730mg
魚介類
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
するめ 1,100mg まだい 440mg
かつおぶし 940mg ひらめ 440mg
くさや 850mg ふぐ 430mg
かんぱち 490mg くるまえび 430mg
はも 450mg やまめ 420mg
その他
食品名 mg/100g 食品名 mg/100g
小麦胚芽 1,100mg 干し柿 670mg
ビーフジャーキー 760mg 鶏のササミ 420mg
干しぶどう 740mg 玉露(抽出液) 340mg

みなさんカリウムをしっかり取ってくださいね。

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