講座レポート1日目≪アジャスト&解剖生理学≫アジャストとは? | 新宿区四ツ谷の全米ヨガアライアンス認定校arati      女性の為の整体サロンSalon de arati のブログ

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心も身体も健康になりましょう☆


テーマ:
こんにちは
yumiです



みなさま、3連休はいかがお過ごしですか??

紅葉を見にいったり、
旅行にいったり、
買い物にいったり、
美味しいものを食べたり、
ゴロゴロしたり、
ヨガをしたり、
(↑私がやりたいこと(笑))

お休みの日、堪能していますかー?




aratiでは、23日24日の2日間で
解剖学とアジャストを深める濃厚講座を行なっております拍手



気になるけど、参加出来なかったーショボーンアセアセ

という方の為に、1日目の講座をさっくりレポートしますねOK

(2日間レポートする気満々でしたが、息子氏体調不良のため泣く泣く欠席バイキンくんそんな日もあるよね、、、鼻水すごかったもんね、、、)





さてさて気を取り直して、、、



みなさんは、アジャストにどんなイメージをもっていますか??





aratiのRYT200では、
身体に触れる
ことをとっても大切にしています拍手


その為に、整体の勉強をしたり、
アサナの時間でも身体の仕組みを理解しながらアジャストが出来るよう、先生がわかりやすくお伝えしてくれています。




が!!!!


200時間の講座は、ひとつひとつが新鮮で講座自体についていくのに必死!!!
先生の話をいかに聞き漏らさずノートを取れるか、

聞きなれないサンスクリットをどうやって頭にいれるか、

アジャストのやり方も忘れないようにメモしなきゃ!!!!

と、私は毎回必死でした星



卒業テストが近くなり、実践練習に入ってくるとアジャストの練習も増えてくるのですが、自分のノートに書いてある事が暗号のようになっていることもしばしば、、、、

相手の身体に触れるのだから、
安全に、優しく、習ったとおりにアジャストしなきゃ!!!!

と、まずは習った形通りのアジャストを復習して実践して覚えていきます。


そうしてひと通りのアジャスト法を身につけて、卒業してイントラとして活動していくと必ずぶつかるアジャストの壁


はい、必ずぶつかります


むしろぶつかる事が正解とすら思える、、、、







壁にぶつかって悩むことは



一人一人の身体にあったアジャストが本当に出来ているのかなぁ、、、、

本当にこのアジャストのかけ方でいいのかな、、、、


と。

一人一人の身体の癖に合わせて対応するべきアジャストに自信が持てないもやもやという壁が高ーくそびえ立つのですバイキンくん

あ、これは私の実体験を元にしてるので、全然壁なんかなかったキラキラという優秀な方ももちろんいるはずです!



そんな壁ぶっ壊してやるーーーー!!!


というのが、今回の講座なわけです

前振り長過ぎーーー(笑)

というわけで、1日目のテーマは

アジャストってそもそもなんなの!?

はい。
そこから。
基本のキなのです。



アジャストって何なんですかね。

正しいアサナにする為にイントラが修正すること??


じゃぁ、正しいアサナって??

一人一人身体の癖や硬さが違うのに同じアジャストでいいの!?


習ったとおりにやれば問題ない?

、、、ほんとに??






それ、アジャストされている方は心地よく感じていますか???



という原点に戻るわけですね。

いや、200時間を勉強してる時はいっぱいいっぱいなので、初めてアジャストをする側の原点に立つのかもしれないですね恐竜くん



初日の講座、前半はLisa先生が

この、
アジャストってなんなの!?
っていう疑問を徹底的に突っ込んでいきます(笑)




もうね、それでアジャストの概念が変わるわけですよ。



苦手意識なんてポーーーーーーーンって(笑)




アジャストするときに大切な呼吸を合わせるということを、もう一度丁寧に確認します。


じっくりじっくり照れ





そこから、後半はmiki先生の身体の見方講座。

ここはこうなってるんだよっていう身体の仕組みから、

人によってこんなに違うんだよっていう癖の見方、

とにかくアジャストする為に必要な相手の身体の見方を教わります。




とにかく徹底的に

そりゃもうみっちりと。





うん!わかったような気がする!!!


じゃなく


オッケー!バッチリっす!!!

って自信をもっていえるまで徹底的にやってくれます(笑)


少人数最高拍手




そんなこんなで濃密講座の初日を終え、
2日目は実際に身体の硬いゲストをお招きしていざ実践ニヤリ星


まさに、今、実践中なんですねーーー




全講座終えた時の生徒さんのリアクションが楽しみだなー照れピンクハート

そういうのを写真撮りたかったんだけどなー。


立ち会えなくてがっかりですが、、、



定期的に開催する講座なので、また次回を楽しみにしよっと拍手



レッスンに慣れてきて、もう一つ自分に自信を持ちたいなぁうずまき
生徒さんに自信をもって触れたいなぁうずまき
という方は、ぜひ次の回を楽しみにしていてくださいね拍手




12月はメイクアップのワークショップもあるのでぜひチェックしてくださいね!


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