産後トレーニング

産後トレーニングで通っているchacharitoさん 

トレーニングはもちろんですが

終わった後に

必要な栄養でもある無農薬野菜や調味料をいただけるのも、通い続けていられる大きなポイントなんです(^^)

今回のトレーニング後に頂いたのはこちら

寒暖の差が激しいので

ビタミンCやβカロチンが多い人参と大根

トレーニングで疲れたのでお酢を取ってください！と調味料はお酢を頂いたので早速、大根の甘酢漬けにしました。

産後トレーニング

運動と食事で無理なく続けてます。

chacharito