夏のお楽しみ
お祭り・海・キャンプ
冷やし中華・かき氷
冷えた泡の出る飲み物
お家に帰って重ダル
ぐったりだったら
早めの紫外線ストレス＆冷えバテ対策
嵐の湯へどうぞ
内臓を温めてお肌の乾燥を鎮める
抗酸化作用のある水素水ごくごく
タップリ汗をかいて
⇒こもった湿熱や余分な老廃物を排出
良い事だらけ
糖質の摂りすぎにも注意
旬のものや暑い地域でとれたもので
水分や栄養を摂ると元気に過ごせます
スイカのカリウム・キウイのビタミンC
ゴウヤやシシトウの苦み
ナスのポリフェノール
もちろん血や肉になるタンパク質
食の細い方・ダイエット中の方には
「白滝のタラコえごま油和え」がお勧め
冷房冷えの方には
寝る前のミネラルたっぷり麦茶
温かくしてもgoodです
畑でとれた巨大シシトウ(一本だけ)
玄関のツバメ
そろそろ巣立ち・・
岩肌に龍
スタッフのＦさんから画像頂きました
ありがたや