私としたことがっ・・・！！
ブログ書かなきゃ書かなきゃって思いながら
こんなにも日にちが経ってしまいました・・・
なんか色んな方がペタきてくれてたなんてかなり感激です。。。
コメントもありがとうございます！！＞＜
では早速経過の方をお伝えしたいと思いますｗ
あれからサボった日はもちろん1日もありません！！！
めちゃくちゃ私的にはがんばっていますｗ
体重→62,9kg W→79cm
ウエスト-8cm??
体重-2,6kg??
oh my god!!!!
素晴らしい!!!
こんな健康的に痩せたことないです私！
ダイエットって楽しいですねぇｗ
“ダイエットやろう”って決めた時期がちょうど月経前で…
すごく辛かった
体重もウエストも変化ないし
むしろ増えるし･･･
でも諦めないで10日間続けてきて本当によかった…
月経が来てからというもの
すごくウエストと体重が減りやすくなって
毎日楽しいです！！
生活リズムは
朝7時～10時に起きて
しっかり朝ごはん食べて
お昼前にコアリズムしてストレッチもして
お昼ごはんもしっかりとって
でもお米は1日一杯にして…
ここpoint→「よく噛んで!!!!!!!!」←point
夜ご飯は少し控えめに･･･おかずだけたべて
“夜9時以降は絶対に食べてはならない”
そりゃバラエティ番組観てれば甘いもの食べたくもなりますよ
そういう時のためにいいの見つけたんですよ。
そうです「乳酸菌」
ZEROのアミノカルピスウォーターです！
甘いし旨いし冷たいし乳酸菌だし
最っ高！に満たされます。
それでもお腹がすいたら･･･
寝ましょう！！！！！！！！！
寝ることが1番のダイエット･･･？
あ！！あっ！！そうだったそうだった
先週受けたアルバイトの面接に見事合格しました～☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁｰ
ダイエット始めてからというものなんだか良いことばっかりだなぁぁぁ☆
理想のBODY目指してがんばるっぞー！
みなさんも一緒にがんばりましょう！
それではお休みなさい☆