2時間だけの代理ママ
妊娠29W2d 体重:52.2Kg
便:×
運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
メニュー ●朝:ご飯茶碗1杯、魚と豆腐の味噌汁、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
●昼:食ﾊﾟﾝ1枚、ご飯少々、もやし炒め●夜:ご飯少し、魚と野菜味噌汁、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ、
●つまみ食い:ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、ｾﾞﾘｰ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ﾐｽﾄﾞのｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ
今日のコメント なんとっ
今日は近所の生後３ヶ月のＴ君を２時間ほど預かって、面倒をみてました～
お利口さんで、泣かずにお母さんの帰りを待ってましたよ
抱っこしていたら、私の腕の中で眠ってくれて…
ちょ～
かわゆい～(≧▽≦)
私のbabyちゃんが産まれた時の事を考え、楽しみになってきました
明日は検診だし
babyちゃんに会える～(=^▽^=)両親学級で…
妊娠29W1d体重:52.0Kg
便 :×
運動ｳｫｰｷﾝｸﾞ:20分
メニュー●朝:甘納豆ﾊﾟﾝ1.5、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆腐ｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪｵﾚ
●昼:ﾀｺﾗｲｽ風納豆丼
●夜:魚キノコ味噌汁、もやし炒め、唐揚げ
●つまみ食い:ｶﾌｪｵﾚ、甘納豆ﾊﾟﾝ1.5個
１日のコメント 今日は両親学級に行ってきました
といっても、実際は母親だけの参加が多いですね
今日は、お産の進め方、呼吸法の練習、実際の出産風景のビデオを見ました
ビデオがなんとも衝撃的で
想像してたお産と実際のお産のギャップを感じましたが、お産終わった後、妊婦さんが生まれたばかりのbabyちゃんを抱いて泣いてた姿には感動しっ、涙がでそうになっちゃいました
呼吸法では、助産士さんが為になる事を教えてくれました
お産時の呼吸法はbabyちゃんが酸素不足にならないようにするものだと
陣痛がきたらママが緊張して酸素が回らなくなる…
そしたらbabyちゃんも苦しくなると…
それを聞いたら、痛みを逃すというより
babyちゃんの為に呼吸法を頑張ろう
と思いました出産は緊張するけどbabyちゃんと会える事を考えると
ドンっとこいって感じですね(=^▽^=)
29週突入☆だが…
妊娠29W0d 体重:52.4Kg
便 :○
運動 散歩:40分
ｽﾄﾚｯﾁ:10分
メニュー ●朝:食ﾊﾟﾝ1枚、ｷﾑﾁ納豆1/2、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1/2、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃2切、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ1切
●昼:ご飯茶碗1.5杯、ｷﾑﾁ納豆1/2、韓国ｽｰﾌﾟ少し、ｶﾌｪｵﾚ
●夜:ご飯茶碗1杯、韓国ｽｰﾌﾟ少し
●つまみ食い:ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ1/2、ｸｯｷｰ1粒、手作りﾊﾟﾝ、食パン1/2
１日のコメント夜眠れない…
というか、睡眠が浅くてすぐ起きてしまうから、寝た気がしな～い
お腹が重く感じるせいか…
隣でグッスリと寝ているダンナちゃんを起こして、お腹をさすってもらいたい…ヾ( ´ー｀)
(さすってもらったら気持ち良いので☆)
が、幸せそうに寝ているダンナちゃんを夜中には起こせませんでした～
ふ～(*´Д｀)=з
話変わり
今日は食べ過ぎでヤバい感じです…
ちょこちょことおやつをつまみ、気がついたら結構な食べ具合…
食べた後に自己嫌悪です…でもっっっ
食べたい時はしゃ～ないなっとプラス思考でいきたいと思います(≧▽≦)笑
その方が胎教にも良いかなぁ～なんて
今日は、ダンナちゃんを散歩がてら迎えに行き、40分ウォーキングしました
いい汗かいたわ