今日はEPAの日

肉と魚どっちをよく食べてる？

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皆さんこんにちは☆☆

先ほど無事に１周忌法要が

終わってホッとしました～（^▽^;;;

その後買い物に行ったので

記事書きが遅れました～

ちょいバタバタしたのでシンク上が散らかっててゴメン～

しかも今回は毎回御霊供膳の

食材を買うのに大変でしかも

少ししか使わないので大半は

残ってしまうのでジョイフルＡKの

仏壇仏具コーナーで即席御霊供膳が

あったので試してみました

使った後なので箱だけ撮影～（笑）

各具材が1つの袋に入ってて湯を入れたり

レンジで直ぐ出来て今回はちょい

助かりました～～ゞ

でも積み団子だけはちゃんと

旦那と作ったよ

さて今度は今年もお盆法要ですね☆☆

さて今日1/30は

『EPAの日』です

由来コピペ

東京都港区西新橋に本社を置き、水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。

日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、

EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。

記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

だそうです

よＴVＣMで「DHA」「EPA」を含んだ

健康食品（サプリ）を宣伝してますが

私も最近記憶力が微妙～になってきてるし

～～～～

「肉と魚どっちをよく食べてる？」

ですが・・・

両方食べてるけど

最近は肉系が多い・・・

かなぁ～～～

魚系は専ら刺身か握りが多い

たまに焼き魚とか・・・

でも肉にもアラキドン酸という

ＥＰＡ同様知能をサポートする

栄養素があるので魚と肉を

バランス良く食べれば良いんでは

・・・・

TVとかで８０歳～１００歳近い

ご長寿さんが認知症にもならず

身体も頭も元気な人は大抵

「肉をモリモリ食べてる人が多い」

と私は感じてます☆☆

でも歳を取ると自然と食が

細くなると聞きますが

人それぞれなんですよね。

私も出来れば婆ちゃんになっても

お肉やお魚をモリモリ食べれたら

良いですねぇ～・・・

こんな風～に（笑）

<お借り画像>

これは伊勢海老?いいえ多分ロブスター（笑）

「憎まれっ子世に憚る」という様に

この婆ちゃんは長生きしますよ～☆☆

こんだけモリモリ食べてたら

悪い顔してるし（笑）

ジブリは本当に食テロアニメだわ（笑）

海の幸の描き方も見事だニャ～～😋

私もこんな風に美味しそうに

描けたら良いなぁ～

ε＝（´Д｀*ﾑｯﾊｧ~

まぁ・・・先日はこんな駄絵描いたけどな（笑）

人間も動物もやはり

食べる事が基本なんですよね

何より美味しく食べれたらハッピ～ですわ

という事で明日は何の日になるのかな・・・

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