8/21（金）ママヨガ@摂津市コミュニティプラザ

子連れでも楽しくヨガ【豊中・吹田・桃山台】

YOGA　SALON～Shanti　Shanti～　インストラクターの米澤　清美先生のレッスン♪


１月からは、阪急摂津市駅前の「コミュニティプラザ」でのレッスンもスタートしました。

こんなお部屋でレッスンやってますよー。

キレイで広いでしょ？

2階にある 「健康増進ルーム」というお部屋です


広いスペースを使って

お子さまたちは思い思いに遊んでいる中、レッスンしています。

太陽礼拝のポーズ！



ダイエットクラスは「代謝を上げる」、「普段使えていない部分を使う」、「体幹を強化する」
などを中心に進めています。

しっかり身体を動かしていくのですが、激しい動きではありません。

おウチでも続けていただきやすい、ムリのないレベルの動きを教えてくださいます。

無理なく、継続することで、キレイで健康な体つくりをしていきましょう！！

千里丘レッスンは月2回開催のうちの1回が
摂津市コミュニティプラザでの開催となります。（阪急摂津市駅の目の前）

これまでは定員が少なく満席が多くなりご迷惑をおかけしておりましたが
こちらでは少し広いお部屋を利用できるため定員を増やして対応いたします。


千里丘レッスンは1回1500円です。
（体験料金は廃止し、初回から1500円とします。その代わり
ご入会いただかなくても1回ずつのお支払で受講可能です）

回数券の場合は桃山台と共通利用可能で料金は変わりません。

次回コミプラクラスは8月21日（金）に開催です。

お申込み・お問い合わせ （携帯からもOK)
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