日常と違うことをする時間も大切

滋賀県草津市

身体の痛みをスッキリ

軽やかに変える女性整体師

腰痛ハンターの倉田千恵美です。

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ありがとうございます(*´ー｀*)

先日、四柱推命を見てもらう機会があり、

『休みであろうが、ずーっと仕事のことを

考える人ですね』と言われました（笑）

確かに。

というこで先日、とてもとても

久しぶりに山登りへ行って来ました！

滋賀にある４３２メートルの山。

それほど高くはないですが、

山登りに何度も行かれているお客様でも

『あの山は、キツいよ。』と言われる山。

雨が降る事もなく

汗だくになりながら山頂へ！

登った先の景色を見ると

登って来たしんどさや辛さは、

忘れてしまいます（笑）

登る方もたくさん居て、

中には、駆け足で何度か往復される

強者も！！←私から見たら凄い人です。

普段、過ごす景色から

少し離れて違う景色。

違う経験、体験をしてみる。

とても大切な時間だなと感じました。

山登りの後は、

近くの隠れ家カフェへ☕️

こんなところに！！という場所にありました。

ワンプレートで大満足の中味❤️

あとで出て来たパフェには、

なんとトンカチが付いてました驚

さて、何に使ったのでしょうか？（笑）

山登りして、美味しいものを食べて

楽しく幸せな時間でした！

その後、3日間ほど、

脚が筋肉痛だったのは、言うまでもなく笑笑

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腸の調子を整えたら腰痛がスッキリ！

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7月に入りましたね！

滋賀は、毎日、まだまだ

雨の日が続いています。

今回は、腰痛の整体に関する話。

仕事で毎日のように

パンプスを履くため、太ももが

常にパンパン！！

座っていても立ち上がる時も

朝起きるときも腰が痛い。。。

腰が伸ばせないほどの

腰痛にも何度もなっているので、

毎日のようにストレッチしています。

けど・・・また痛くなる。

原因は、何なんだーーーーー！！！と

叫びたくなるほど。

何度か整体する中で、

今回は、全く違う方法で

カラダを見てみました。

良くなるために見たのは・・・。

「腸」

あなたは、カラダの調子が悪いとき、

胃が痛いなぁとかお腹が調子悪いなぁとか

感じることは、ないですか？

腸の調子が上がるように

カラダを整えたら、

腰痛は、今までにないくらい

痛くなくなりました

カラダが元気になるための

原因は、たくさんあります。

なーーんか調子が良くないなぁは、

カラダを一度、確認してみる

チャンスかもしれませんね(*^-^*)

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五十肩の痛みで眠れなーい泣 そんな人に絶対にしないでほしいと思うこと。

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最近、肩を挙げると痛い方が増えています。

腕は、挙がるし五十肩じゃないよね？と

よく質問を受けます。

筋肉量や柔軟性が少なくなって、

年齢が40代、50代頃、

腕を挙げると痛みが出てくる。

肩関節の炎症や

縮み過ぎなどの症状が出ていることを

五十肩と呼びます。

年齢は、５０代に関係ないですよ💦

この五十肩、ひどくなると

夜、寝ているときに痛みが出てきて眠れない。

そんな方もいらっしゃいます。

夜も痛い夜間痛と呼ばれる症状。

出た時には、絶ーーー対に

してほしくないことがあります。

それは・・・・。

痛みのある方の肩を

カラダの下敷きにして寝ないこと。

これをしてしまうと、

カラダの重さがかかり更に

肩に負担をかけて・・・。

いたーーーーーいってことに

なってしまう可能性が高いです。

小さいころのように

信号を渡るときに手を挙げるでも無いし。

自分の腕が挙がるか

知らない人もたくさんいます！

自分の腕がめいっぱい挙がるか

どうか、年齢にかかわらず

一度、試してみてくだせいね(*^-^*)

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