アクトからのコメント
追加更新致しました
昨日の針後からスープを飲めるようになりました！
いつもより2倍薄くしているのに、すごく味が濃い…
普段はもっと濃いものを主人や娘達に飲ませていたと思うと(^^;;
ダイエットだけじゃなく、色んなことを見直すきっかけにもなりそうです。
今日は針に行かなかったので不安だったのですが、頭痛も無事に治まり、お昼は野菜スープを食べました。
玉ねぎ甘くて美味しい〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
食べ物のありがたみを実感できます。
相変わらずトイレは近いのですが、むくみが取れてきたのか、何となく足が細くなったような…
急にやる気スイッチがオンになりました🔥
先生！明日もよろしくお願いします！
【年齢】46歳
【身長】156cm
【体重】62.8kg → 60.9kg
【脂肪】35.7% → 36.0%
【朝食】具なしトマトスープ
【昼食】もやし、玉ねぎ、生姜のコンソメスープ
【夕食】もやし、玉ねぎ、生姜のコンソメスープ
★アクトからのコメント★
味覚も繊細になってきたようですし
いい感じにやる気スイッチが入りましたね笑
野菜はよく噛んで楽しみながら食べてくださいね
あとは水分と睡眠をしっかりとることです