おかげさまで～thanks to～

ここのところ、会社で英語スキルトレーニングのオブザーブをしてた。

毎回、受講者のモチベーションの高さには頭が下がる。。
やたら勉強熱心で向上心半端ないのは、うちの上司だけかと思っていたら、そうでもない！笑
意外と社内にも多い・・余裕のある証拠だ！素晴らしい


さてさて、最近ちょっとだけ上手くいってることがある。

感情のコントロール♪

自分でも驚きなのだけど、少しずつ変化してきてる、確実に・・

以前は、何かあったらガッツリ感情に身を任せた後、そのまま蓋をする。知らないふりをして我慢して忘れる。。再発の火種を残しつつ・・

というやり方だった。

忍耐力は、養われますよね(笑)

しかーし、最近は同じように何かネガティブな感情が沸き起こったら、

まず、その事物を遠ーくから俯瞰して眺める

色んな可能性を考えて、なるべくポジティブに完了できるようにする


もし、どう考えを巡らせてもしてもプラスの気持ちで終われそうになかったら、、

それ自体、自分の全てではもちろんなくて、ごくごく一部に過ぎないのだと考え、

外に目を向ければもっと素晴らしいことがたくさんあるということを自覚する。

こう思い込んでいるうちに、気持ちも消化する(笑)

っていうーーー


思考回路ができ始めた！


なんだか最近、幸か不幸か、、自分の中の譲れないもの、価値観なのかなー、軸がしっかりとしてきて、小さなyes！or no！から意思決定まで判断に迷わなくなってきた。

若い頃はそこも含め、自分の力ではどーにもならないことも、、
色々散々悩んでかなりの時間やお金をかけて自分探ししたけど、、

さがしものはなんですか～
見つけにくいものですか～♪

の歌じゃないけど、、

探すのをやめてからしばらくして・・

見つかり始めた気がする(笑)


これが年を重ねるってことなのかなぁって、今になってようやく理解できたりして。。


要はまぁ、、
ババァになったってことですかね


そんなことも、関連しているのかなぁと思う。


あともう少しで、自分が本当にやりたいこと、社会のためにも自分のためにもなること、、
始められるのかなぁーって気もしてきて。

もう人生、遠回りしなくてもいいのかなって・・

もう少しっていっても、まだ何年かかかるだろうけど、、

もしも全ての準備が整ったなら、
自分さえずっとその方向を向いていれば、自然とチャンスがくるのかなって気がする

そう、今欲しいのはメンターのような方です

色んな人と話し合いたい！意見が聞きたい！

昔、少し留学してたころは、毎日が真剣しゃべり場て・き・なー

10代じゃなかったけど(笑)
心身とっても充実してたな～

思いがけないハプニングもまた、起こるべくして起こったと思うし、その後の自分の考え方にも影響した。

また、みんなに会いたい

でもきっと違う！
ここでもし今、会うことができたとしても・・きっと違うね

もう、
みんなあの頃のままではないし、、

また別の素敵な世界があるのだと思う


私がその世界に入れるレベルに達するまで、まだまだなんだな～きっと・・修行？超えなきゃいけないハードル、まだ超えてないんだろうね。。


楽しみ楽しみ～～

というわけで、


歳を重ねるって素敵じゃない？


ストーリーでした


めでたしめでたし

たまごのからをわれ

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします☆


年初には、具体的に目標を立てて宣言したりするわけですが、あまり達成した試しがないので、やめます(笑)

密かに地味に胸に秘めて、粛々と叶えていこうと思います。

とはいいつつも、

壮大な目標としては、人として一段階上のステージにいきたいです。


去年までの私を、なんでそんなことで悩んでいたのか、、苦しんでいたのか、、と微笑ましくも見下ろすような感じに、心広く強く寛大になりたい。

具体的な目標の一つは、感情コントロール！


プラスの感情には身をゆだねる！

マイナス感情は、理性で制す！！！


プラス感情はよいとして、


マイナス感情について・・


確かに、仕事面ではかーーなーーり、やっているつもりだし、助けられていると思う。

そう簡単じゃないけど、、
社会は理不尽の嵐だし、自分の価値観との衝突なんて日常茶飯事～


しかーし、
これがプライベートで発生したときに、そのコントロールの必要があるのか？？


甚だ疑問・・


ストレスが溜まってしまうのではないか、何より面白味のない魅力ない人になってしまうのではないか？？

だから、プライベートで生じた感情には、どっぷりハマりたい(笑)

喜びたい、落ち込みたい、苦しみたい、悲しみたい、怒りたい・・

確かにずーっとその状態が続くのは良くない。
けど、短期間なら構わないんじゃないか。。


そう考える私は、やっぱりとても甘いのか・・


答えは分からない・・
簡単なようで、とても難しい・・

そんなに感情を押し殺していたら、もっとつまらない人間になりそうで。。


そりゃあ、誰だって傷つきたくない！苦しみたくない・・



でも、その段階を乗り越えていかないと、上のステージに行けないなら、、私はもっと強くなるために感情を捨てます！！！


だって、今とは違う景色が見たいから・・

もうここは飽きた。。
次に行かせて欲しい・・


鳥は卵の殻から抜け出るために、骨を折ることもあるという。。

チャンチャラ可笑しいことを言っているかもしれない、


でも、やってみる(^^)/


自分の大切にしているものは守りながら、、


なんてことを、イチローさんのスペシャルを見ながら年末年始に考えました。


もちろん、
その他にも、変えなきゃいけないことたくさんたくさんあります、そりゃー


でも、感情コントロールが一番やっかいな気がしたので、今フォーカスした次第です。


ありがとうございます！

こころのよゆうのつくりかた・・？！

約３か月間も費やしてきた激動の発表会も終わり、やっと普通の生活に戻ったと思ったら・・

もう年末かぁ。

色々あったけど、自分にとって発表会はどうだったのかな？

何かを得ることができたのか・・

まだまだ足りないものは何なのか・・

両方、ゆっくり考えたい、、けどもう年末（笑）

モタモタしてたら、年明けるーーー

まあ結果、どうであったとしても、

そこに費やした過程は決して無駄にはならない・・

だから今、自分では気が付かなくても、今後どこかで何かの役に立つことでしょう～

少なくとも、心に充分な余裕のある状態ではなかった。

全体を見なくてはいけないけど、そちらが気になり過ぎて、自分にちゃんと集中ができていなかった。

しっかりと頭を切り分けして、自分のための時間ももっと作るべきだったかもしれない。

たくさんの反省点のうちの、１つ・・

これは、自分で作らなければならなかった、どうにかすることができた余裕。かな？

まぁ、今の自分のキャパで容易ではなかっただろうけど・・・

そして、今日は自分へのご褒美に～久しぶりに観劇をしてきた。

「音のいない世界で」

新国立劇場の小さな会場で、舞台も小さくアットホーム・・

だからこその良さが全てあったし、活かしきれていて、とても温かい気持ちになった作品でした。

４名の役者さんが、代わる代わるいろいろな役柄を演じていく、、

（裏側は大変だろうなぁ、、といらん心配をしてしまいました（笑）

舞台を観に行くって、ほんとに贅沢な時間だなぁと思う。

でも観終わった後、とても心が満たされるし、いい意味での心の隙間・・

心に余裕ができているのを感じた

普段気にしないような、

電車がホームに入っていく音や、車内で居眠りをしているおばさんのリズム・・

おじいさんのかぶっている帽子も、階段を黄色い長靴でテンポよく登っていくこどもも・・・

なんか、すべてが素敵で愛おしいものに感じてしまう。

ここまでの心の余裕は、めったに生まれるものではない。

ほんの一瞬でも、いつもの日常がいつもと違う気分で味わえるのだから、その対価は計り知れない。

これは、外からの刺激によってふとできる心の余裕だな～

自分が作る自分のための余裕の時間も、何かの刺激によって与えられる思いがけない余裕の時間も、

両方、たまには必要なのかもしれないね

年末年始はーー、

恒例のビデオ整理・・・

もちろん掃除・・・・・

余裕があれば読書、勉強・・・・・

こんなにやったら、休むどころか、、

つ、疲れる。。

さーーーて、今年も一年、本当にお疲れさまでした！

関わってくれたすべての人たちに、お礼と感謝です

来年もよろしくお願いします≧(´▽｀)≦