大寒波が到来してますね。
毎日寒い日が続いてますが、皆様新しい年をいかがお過ごしですか？？
公認心理師の石川美樹です。
誰もが幸せになりたいと願っています。
しかし、両手を広げて、
「私、最高に幸せ！！！」
と、心から叫べる人がどれぐらいいるのでしょうか？
特に日本人は、世界の中でも、自分自身を幸せだとと思える幸福度が低いと言われています。
それはなぜか？
幼少期に、
「あなたは幸せになっていいんだよ」
「あなたはそのままで幸せなんだよ」
「あなたは、自分の道を進めばいいんだよ」
「どんなに失敗したって美しいんだよ」
「人には、それぞれの大切な美しさがある」
このようなメッセージを1番身近な養育者、
通常は両親ですよね。
その人たちから受けることができなかった。
受けることができなかっただけではなく、
反対のメッセージ、
「私たちより幸せになるんじゃない！！」
「あんたのおかげで、どれだけ苦労してるんだ」
「もっといい子になりなさい」
「そんなわがままばっかりの子供ならお母さんいらないわ」
「成績が良くないと認めてあげない」
このように、
幸せになること許可されない
まま成長してしまう人がとても多いのです。
それが今、あなたの、
生きづらさだったり、
誰れかに認められたい思いだったり、
必要とされたいと言う思いだったり、
あなたの苦しさの原因だったりします。
その幼少期の心のトラウマ。
あなたの内側にいる幼少期の小さいあなた。
もう幸せになってもいいんだよ！！
しかし、
その小さい子供のまま、
「幸せになってはいけないんだ」
と、思い込んでいる小さいあなたを助けに行きませんか？
私がお手伝いします。