いろいろな肩こり解消法がありますが、
私はよく、
「くやし～～～～～～い！！遊び」
（私が勝手に考えた方法です）
をよくやります。
悔しい時って、
顎をぎゅっとかみしめて、
肩に力を入れて、
息を止めてますよね。
この動作を大げさにするのです。
大げさにやるのがミソです。
いわゆるストレッチです。
でも、実際に、悔しいことや屈辱的なこと。
そんな思いが首や顎に残っていたりします。
それを思いっきり
外に出させてあげるのです。
「悔し～～～～～～～～い！！」 ← 大げさにね。
リラックス
「悔し～～～～～～～～い！！」 ← 顎もかみしめてね。
リラックス
「悔し～～～～～～～～い！！」 ← 首にも沢山力入れてね。
リラックス
力が抜けて、なんだか楽しい気分ではありませんか？
お試しあれ。