本日二度目のブログネタ記事更新です
このテーマも素通りできない
今夜はナイトゲーム無いので書く時間あります(笑)
グルテンフリーといえば、
小麦粉だけでなく穀類はすべて食べることの無い
糖質セイゲニストなので…
ふつーに食事していても
グルテンフリーになってます
たま～に
お菓子にちょっとだけ入れるために
500g入りの薄力粉を買いますが、
ほとんどを賞味期限切れで捨ててしまいます
こんなお菓子を、
ティータイムのおやつに焼くこともあります
グルテンフリーでできますよ
レシピはこちら
↓
「棗のブログ 軽やかに、楽しく糖質制限」 私のアーモンドケーキ
そうそう、スポーツ選手が「グルテンフリー」をやってるって
聞きますけど、
巨人の菅野もやってたんですね
読売ジャイアンツのYouTubeで知りましたよ
(11:45)
日中のだるさが無くなる…
夜も寝られるようになる…
そうなんだ～(知らなかった・笑)
