自分の腸内年齢知ってますか？

 

 

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腸年齢セルフチェック！

自分で思っているよりも

あなたの腸は老化しているかも！

 

 

腸が老化すると病気になりやすくなり

肌などの見た目も一緒に老けていきます。

あなたはいくつあてはまりますか？


□ 便秘、もしくは下痢気味
□ 便が硬くて出にくい
□ 便の色が黒っぽい
□ 便やおならが臭い
□ 野菜をあまり食べない
□ 肉が好きでよく食べる
□ 牛乳や乳製品が嫌い
□ 運動不足だと思う
□ 顔色が悪く老けてみえる


▼▼▼


実年齢と腸年齢に差があったら

いますぐ生活習慣を見直さないといけません！

腸活は早く始めればそれだけ

将来の健康の差が開きますよー！

 


［0個］ 腸内は善玉菌が優勢。腸年齢は実年齢より若い！
［1〜2個］ 腸内は善玉菌が優勢。腸年齢は実年齢と同じくらい！
［3〜5個］ 腸年齢は実年齢より上の可能性が！食生活を考え直そう！
［6〜8個］ 悪玉菌が優勢。肌あれや不調は腸内環境の悪化が原因です！
［9個］ 悪玉菌が優勢。腸年齢は実年齢の30歳以上も上の可能性が！

 

 

どうでしたか？

もしも腸活をスタートした方がいいかも！

と思った方は

下記ラインからお気軽に無料プレゼントを

受け取ってみてくださいね！

 

 

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さらには腸活の大切さも

学べる

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を開催します！！

 

 

今回は塩麴と醤油麹を

一緒に作りますよ！！

 

だから、そこまで

楽しみに作るのを待っているところ

なんです。

 

 

 

 

クローバー麹を取り入れることで

どんな効果が期待できるのか。

 

クローバー腸活ってなんで大切なの？

 

 

などなど

食育×幼児教育アドバイザー　

藤井 菜月さんと

一緒に楽しく分かりやすく

お伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

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便秘を改善すると〇〇になる！！

 

 

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肌をキレイにしたかったら

スキンケアよりも

腸をキレイにしましょう！

 

 

「肌をキレイに」というと

ほとんどの人が

スキンケアや美容外科での施術のことなどを

想像すると思います。

 

 

でもね、本当に肌をキレイにしたかったら

腸の中に気を遣ったほうが

効果が出やすいんです！

 

 

実は便秘な人ほど

「腸内老人」の可能性が高くなる

と言われているんです！

 

 

40代でも腸内年齢は60歳！

なんて人も珍しくないんですよ！

 

 

そうするとお肌年齢も一緒に

老けてしまうんです..。

 

 

免疫力の要である腸が老化すると

大腸がんや風邪、鬱など

あらゆる病気や不調が

起こりやすい状態になります！

更に毒素を排出する力が弱まるため

もちろん肌もボロボロに！

 

 

じゃあ腸を若返らせるために

あなたができることは

便秘を治すこと！

 

 

腸を若々しいキレイな状態にすることで

肌も一緒にキレイになっていくんです！

 

 

食物繊維を含む野菜を多くとったり、

乳酸菌飲料や発酵食品も

積極的に摂りましょう！

 

 

食生活を変えると

3日から1週間ほどで

腸内の善玉菌が優勢になり

便秘も改善していきますよ！！

 

 

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だから、そこまで

楽しみに作るのを待っているところ

なんです。

 

 

 

 

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便秘や下痢、お腹の張りなど

お腹の調子が悪いというあなたは、

自分の腸のことを

知りましょう！！

 

 

その原因は

もしかしたら、

あなたにとって

合わない糖質を摂取しているから

かもしれません。

 

 

一般的に言われている腸活は、

食物繊維をたくさん食べましょう！！

発酵食品を取りましょう！！

と言われています。

 

 

ただ、

この一般論が一人ひとりに

合っている腸活かと言われると

そうではありません。

 

 

腸活をするにも

一人ひとりに合った

やり方をしなければ

逆効果になってしまうことも・・・

 

 

まずは、

自分の腸には、

どんな糖質が合うのか、

合わないのか。

 

 

自分の腸のことを

知っていくことから始めましょう！！

 

 

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”5月分募集！【限定3名様モニター募集】職場の人間関係に疲れている方専用の潜在意識セラピー体”

 

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私のお友達をご紹介します♪

安藤めぐみさん

5月分募集！

【限定3名様モニター募集】

職場の人間関係に疲れている方専用の

潜在意識セラピー体験！

です。

安藤めぐみさんは
脳科学研究歴27年、
米国催眠士協会
認定ヒプノセラピストとして

対人関係、職場の同僚との程よい距離の保ち方などの
お手伝いをされているセラピストさんです！


会社の同僚のことで毎日イライラ
出勤するのが憂鬱になってきた
気にしなきゃいいと言われても気になる！

今辛い気持ちのあなたにピッタリの
潜在意識セラピーを行います。


潜在意識に落とし込む、

って言われてもピンとこない方に

まずはモニターがオススメ！


傾聴力であなたのお悩みの根っこを
引っ張り出し、脳科学研究でつちかった
脳の仕組みとヒプノセラピーの知識を使い
あなたの潜在意識にピンポイントで

お悩み改善の暗示を入れます。


限定モニターでは通常19800円のところ、

60分2000円（オンライン）、

対面なら4000円（JR中央線立川駅）です！


限定3名様の受付となりますので

お早目のお問い合わせ、

お申込みください！！

 

▼詳細はこちら▼

 

 

 

 

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一緒に作りますよ！！

 

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クローバー麹を取り入れることで

どんな効果が期待できるのか。

 

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健康を作りだすための４つのステップ

 

 

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健康第一！！

健康であれば、

何でもできる！！

 

 

一人でも多くの人に

その思いを伝えたい！！

 

 

ということで、

健康になるための

4つのステップを

ご紹介しちゃいますよー！

 

 

ランニングStep1

腸内環境を整える！！

 

まずは、食物繊維を

しっかりとりましょう。

 

 

ランニングStep2

抗酸化力を高める！！

 

ビタミンA,C,Eを

とりましょう。

 

 

ランニングStep3

体内調整機能を高める！！

 

ミネラルをとりましょう。

 

 

ランニングStep4

燃焼力を高める！！

 

糖質、脂質、タンパク質や

ビタミンB群を

とりましょう。

 

 

この4つのStepを

意識して普段の食事に

取り入れてみましょう。

 

 

 

 

実は、5/29に

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