《神さま眼鏡》シャワーにする?お風呂にする? | かみさま眼鏡 と 幸せスイッチ

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魂と心の調整屋 AquaLight (あくあらいと)です

 

 

蒸し暑い日本の夏

 

入浴をせずに、

シャワーで済ましてしまう事が、

増えてしまいがちですよね

 

今回はそんな入浴に関するお話です

 

 

入浴のススメ

 

暑い日に湯船に浸かるというのは、

敬遠しがちですよね

 

わたしもシャワー派だったので、

気持ちは良くわかりますニヤリ

 

 

しかしある事を知ってから、

わたしも湯船に浸かるようになりました

 

実は 入浴するという行為は、

心身共にメリットのある行為だったんです!

 

 

 

入浴のメリット

 

入浴をする事は、

3つのメリットを得る事が出来ます

 

《その1》

身体や心を緩ませる

 

入浴して身体が温まる事と、

お湯の浮力効果で筋肉の緊張がほぐれ、

心身共にリラックスする事が出来ます

 


《その2》

体温が上がる

 

身体を温める事で、

自己免疫力がUPします

 

医学的に体温が1℃上がることで、

人の免疫力は5〜6倍になると言われています

 

また腸内温度も上がるので、

腸の免疫システムも活性化しちゃいます

 


《その3》

深く呼吸をする事に繋がる

 

水圧がかかる事で、

呼吸回数が増えて心肺機能が活発になり、

血流やリンパの流れが良くなるので、

免疫力がUPします

 

 

 

この様にわたしたちは、

入浴する事で、

様々なメリットを得る事が出来ます

 

 

スピ的メリット

 

そしてスピリチュアル的なメリットも

入浴には存在しますウインク

 

《その1》

エネルギーの流れが良くなる

 

体が温まりほぐれる事で、

エネルギーの流れも良くなるので、

引き寄せ力もUPします

 

青ざめた顔をしている成功者って

いないですよね

 

 

《その2》

浄化できる

 

入浴時に一握りの天然塩を湯船に入れる事で、

不浄なエネルギーを浄化する事ができます

 

※追い炊き機能があるお風呂の場合は、錆びの元となってしまうので、湯船で温まった後に首筋を天然塩でスリスリするのがオススメです

 

 

 

注意ポイント

 

《その1》

熱すぎるお湯はダメ!

交感神経を刺激し逆効果となるので、

ぬるま湯(39度以下)が適切だと言われています

 

 

《その2》

全身浴をする事!

先程の浮力効果や水圧効果を得るためには、

全身浴が必須です

 


《その3》
水分補給をする事!

入浴時は発汗するので、

入浴の前後にコップ一杯のお水を飲みましょう

 

 

 

如何だったでしょうか?

 

『風呂は命の洗濯よ!』

という

ミサトさんの名言に偽りはありませんでした 

 

 

 

最後に夏の入浴オススメアイテム、

湯船に浸かるのが苦手な私の愛用品

 

天然ハッカ油ビックリマーク

 

 

コレを湯船に2プッシュ程すると、

ハッカの清涼感で気持ちよく入浴出来ますOK


 

 

夏場は敬遠しがちな入浴ですが、

メリットは盛り沢山なので、

ゆっくり肩まで浸かってくださいネ

 

 

 

今回もお読み頂きありがとうございましたセキセイインコ青

必要な気付きに繋がりますようにラブラブ

 

 

 

このらしい

 

 

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