こんにちは
アルペンクイックフィットネスイオンタウン山梨中央です
長～いですね
梅雨
昨日 顔を出した
お日様も隠れてしまい
何となーく 気持ちも体もどんより 上がりませんよね
しかし、来週中には猛暑突入！！のニュース
夏だー
うれし～い
そこで、
急に訪れる 気温の変化に対応できるように免疫力を
あげて楽しく遊びましょう
お店の新聞にも載せてあるように ラジオ体操の効果には
目を見張る物があります
身近な所からヒントを得て
活用して強い体を作りましょう
ストレッチをしたり ちょっとした筋トレを続ける
ぜひ 習慣にして頂き健康
笑顔
を保ちましょう
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アルペンクイックフィットネス
イオンタウン山梨中央
☎ 055-274-1350