こんにちは!スタッフの西村です(*'ω'*)

暖かくなり、桜満開🌸のところもありますが

この時期、なかなか外に出かけるのも不安ですねアセアセ

ご自宅でも気軽に運動が出来ると、

日々の忙しい生活から少し開放されたり

運動不足解消、ストレス軽減などなど

良いことだらけですが、何を始めたらよいか???

 

【アルペンクイックフィットネスマガジン(小冊子)】には

今回自宅でできるちょっこっと運動が載っていますルンルン

たくさんの動きではないので、無理せず手軽にできます。

継続は力なり!!ご自身のペースに合わせて、お試しください(*^-^*)

それ以外にも、時短レシピ🍴など役に立つ情報が満載OK

店舗に設置しておりますので、お気軽にお手に取って

見てみて下さいニコニコ