こんにちは！
スタッフ山崎です
先日の連休前後、日本は大荒れの天気になりましたね・・・。
またもや台風で大きな被害が出てしまいました…。
被災された方が一日も早く、安心した生活に戻れることを願います。
本日の記事より、スタッフ紹介に戻ります
今回はアルペンクイックフィットネス出雲の太陽
高橋の紹介です
自己紹介
体操や陸上などのスポーツ経験を生かして、子ども達の体育指導をしてきました。
子どもから大人まで、生涯にわたり運動の楽しさ・素晴らしさを伝えられたらいいなぁと思っています。
在宅介護の経験もし、女性が元気でないと～
と強く思いました。
趣味
スポーツは何でも好きです。（あ、スイミング以外
）
それ以外は習字（5段）、スケッチなど好きで、筆ペン・クーピーなどで描く事
大好きなもの・事・人と、その理由
食べ物：キムチに今ハマっていて・・・ごはんがすすみます！！
原田マハさんの小説がここ２，３年でとても好きになって、よく読んでいます。いつもどこかに前向きになれるメッセージがあり、心に響いています。
苦手なもの・理由
・梅干し大好きなのに、あめ玉の「小梅ちゃん」が昔から超苦手！！！
・あとは、パソコンかなぁ。小さな字もヤバいです
健康管理で気を付けていること
・便秘をしないこと！
・ここ10年くらい風邪をひいていないのですが、一番のポイントはストレスをためない．．．ストレスマネジメントです
会員様・これから運動を始めたいと思っている方へのメッセージ
運動は、気分のリフレッシュにもなり、愉しくすばらしいものです。
目的を持っている方は、小さな目標の達成を積み重ねながら…自分磨きを愉しみましょう
高橋の自己紹介、いかがでしたでしょうか？
いつも明るくて、話し上手聞き上手
スタッフのお母さん・お姉さん的存在。
そんな高橋に会い来てくださいね
高橋の愛猫・にゃんごろー君。
手術されて、変なものをつけられて、ちょっとご機嫌ナナメです。
（もうカラーは取れたそうです♪よかった
）
お待ちしております
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【１０月開催教室について】
１０月１１日（金） １０時～１１時←終了しました
１０月２５日（金） １９時～２０時
ダイエット・身体作りに向けた食事アドバイス
ダイエットしたいけど、何を、いつ、どれくらい食べればいい？
筋肉を増やしたいけど、たんぱく質だけ取ればいい？
スタッフの経験をもとに、皆さんのお悩みに答えます！
食欲の秋、美味しく上手に食べて楽しみましょう
ぜひ参加してください
会員様以外の参加もＯＫ！！
お電話にてご予約下さい。
※尚、トレーニング教室開催時間はサーキットトレーニングは中止しております。
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