こんにちは爆笑
アルペンクイックフィットネス 
イオンモール大日ですきのこ

今日はキノコについてですっおねがい
キノコはあらゆるパワーを持つ
スーパーフード
だからです照れ

食物繊維はもちろんのこと
色々なビタミンやアミノ酸
タンパク質や脂質などなど…

美容効果も期待できる
優れもの

🍄!!ザ・キノコパワー!!🍄

しかも低カロリーで食感もあり
満腹中枢も刺激してくれるので
ダイエットにもぴったりな
ナイスな食材ですイエローハーツ

そんなキノコを愛して止まない私は
いつでも食べられるようにと
常に冷凍室に冷凍保存しておりますグラサン

皆さん知ってましたか?

キノコって
冷凍保存出来るんですよ!!

しかも、冷凍すると長持ちするだけではなく
酵素の働きによって
加熱後の香りや旨みが
さらに増すと言われてるんです爆笑

すごくないですか!?爆笑


そんな私は、
シイタケは勿論のこと
エリンギ、エノキ、なめこ
しめじ、舞茸、キクラゲなどなど…

常に冷凍しておりますウインク

シイタケはたまに部屋干しして
乾燥させたりもしております。

乾燥させるとビタミンもアップ
するんです!!

特に夏の疲れた今の身体をにこそ!
免疫力も高くなるスーパーフード
キノコをたくさん食べて

そして、
たった30分で気軽に出来る
アルペンクイックフィットネスの
サーキット運動

美肌効果や免疫力アップなど
様々な効果が期待できる
ゲルマニウム温浴

さらにさらに
皆様の美容と健康を
パワーアップ
していきましょうキラキラ


いつまでも若々しく元気をモットーに
アルペンクイックフィットネス
イオンモール大日では
スタッフ一同、皆様のご来館を
心よりお待ちしております!

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