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アプリ コットブレインのさとうきよたかです。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
わたしは「人生の豊かさ」を探求し、辛い毎日が「豊かな人生」と感じられるような
ヒーリングを提供しています。
「人生の豊かさ」ですので、
ただの癒やしでは終わらないことを心がけています
日本全国はもちろん、海外からも多くのご依頼をいただき、
遠隔ヒーラーとして日々、エネルギーの調整を行っております。
このブログでは、そんなわたしのスピリチュアル
な視点で綴る「豊かに生きるヒント」をお届けします。
「感謝は大切」
スピリチュアルの世界ではよく耳にする言葉です。
でも、正直なところ──
私はずっと疑問を持っていました。
「“ありがとう”の一言で、本当に人生が変わるのか？」と。
当時、ホ・オポノポノも流行っていましたが、
私自身はその効果を実感できずにいました。
むしろ、あまり好ましくないと考えていました。
そんな私が変わったきっかけは、
真言によって、言葉の力をより体感するようになってから。
それによって「ありがとう」という言葉も、
ただの言葉ではなくエネルギーの質として感じるようになっていったのです。
実際にヒーリングとして“ありがとう”の言葉を使い、
何万回も唱え、何万回も聴くという実験を自分自身で繰り返しました。
結果──
エネルギーが、確実に変わったのです。
言葉が持つ波動とその変化は、確信へと変わりました。
それをヒーリングとしてもシェアさせていただきました。
今回はこの「感謝」について、
スピリチュアルと科学の両面から、
その力を理論的に掘り下げていきます。
感覚だけでなく、納得して感謝の力を取り入れたい方のために。
本編に入る前に数行お時間をください。
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🔷1. スピリチュアルにおける「感謝」の力
● 宇宙(世の中の全部)との共鳴（共振の法則）
私たちの思考や感情は“波動”として宇宙に放たれているとされます。
その中でも、感謝の波動は最も高く純粋なエネルギーといわれています。
感謝の波動は、同じ波動の現実を引き寄せるという
「引き寄せの法則」とも深く関係しています。
● 潜在意識の書き換え
感謝の習慣は、
「足りない」から「すでにある」へとマインドを変えます。
これは**“恐れ”をベースにした無意識を、
“信頼”へと変容させる行為**とも言えます。
🔷2. 感謝の科学的な根拠（心理学・脳科学・生理学）
● 脳科学：神経伝達物質の変化
感謝を感じたとき、脳では
ドーパミン（やる気）
セロトニン（安心）
オキシトシン（絆・愛着）
といったホルモンが分泌され、気分が安定し、幸福感が高まることがわかっています。
● ポジティブ心理学の実証
心理学者マーティン・セリグマン博士の研究では、
感謝日記をつけた被験者は、
幸福度が上昇し、抑うつ傾向が減少したというデータが得られています。
● 自律神経と免疫への影響
感謝を感じると副交感神経が優位になり、
呼吸が深くなり、内臓の働きが整うなど、健康面にも好影響を及ぼします。
さらに、免疫力の向上にもつながるという研究結果も報告されています。
🔷3. 感謝がもたらす具体的な変化とは？
🌿心に起きる変化
不安や怒りが軽減される
自己肯定感が高まる
人とのつながりを感じやすくなる
感謝は「今あるもの」へ意識を向ける行為。
それは、“欠乏”ではなく“満たされている”という視点を取り戻す鍵となります。
🌱身体に起きる変化
副交感神経が優位になりリラックス状態へ
睡眠の質が上がる
ストレス耐性や免疫力が高まる
🌸現実に起きる変化
人間関係がスムーズになる
望ましい出来事が起きやすくなる
過去の出来事への解釈が変わる（癒しの感覚）
🔷4. 感謝を習慣にする方法（実践ステップ）
● 感謝の日記をつける
「今日感謝できたことを3つ」毎晩ノートに書く習慣。
→ 大切なのは、小さなことにも気づく目。
● 「ありがとう」を口癖にする
脳のRAS（網様体賦活系）が働き、「感謝できる現実」を見つけやすくなります。
● 感謝の瞑想
目を閉じて「ありがとう」「感謝します」と唱えながら、呼吸を整える。
→ 気持ちがすっと整っていく感覚を味わってください。
● 1日1人に感謝を伝える
直接伝える・LINEする・手紙を書くなど、
行動としての感謝は相手だけでなく自分自身も癒します。
🔑まとめ：「感謝」は“受け取り上手”になること
感謝とは、
与えられたものを素直に受け取り、
今の自分の人生に「Yes」と言う力。
そしてそれは、
心をやわらかくし
身体を健康にし
運命さえもゆるやかに整えてくれる
**“スピリチュアルと科学の両面から裏付けられた、実に現実的な魔法”**なのです。
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