*筋肉痛*

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昨日は地元のスポーツセンターで体を動かしてきました。

 

運動なんて何年振りだろう・・・

 

チビちゃんができる前、いやもっと前。

甲状腺の手術をする1年前までティップネスに通っていたことがあって、それ以来だから9年振りくらいかな。

 


ティップネスは2年くらい行ってたけど、甲状腺の病気が悪化しちゃって退会。

病気が安定しないうちは運動禁止だったのを忘れて通ってた汗

 

甲状腺全摘の手術を受けてからは体は超元気!だったんだけど運動はしなかったなー汗

 

 

最近はチビちゃんを追いかけるのも一苦労で笑

いい加減まずいと思い探して行ってきましただっしゅ

 

 


自分では出来ないからレッスンを受けたよ。

 

ステップ台を使って全身を動かし、ダンベルやマットを使って筋トレ、最後にストレッチ。

程よく汗がかけて1レッスン500円(ありがたい♪

 

 

毎週通おうかなと。

でも来週は予定が入っちゃってるから・・・再来週から。

 

 

今日はふくらはぎが筋肉痛。。

歩けるからひどいわけではないけどププ

 

もうひとつぐらいレッスンを受けたくて探し中。

太極拳とかやりたいかも。

それかエアロビ?

 

 

ヨガとかピラティスはティップネス時代にセンスがないことを思い知り、やることはありません笑

(オネエ系のイントラクターに怒られたエヘヘッ

 

 


持ち物はディズニーでした

 

 



 

ハートウォーミングデイズのトート

(この4人の仲良しな感じが好きです)

ダニーのフェイスタオル

スターウォーズ ツムツムの水筒(チビちゃんのを借りました)

 


統一感ないけど( ´艸`)

 

本格的に通うことにしたらダッフィーグッズで揃えようと思う