食事をしながら鏡をみると食欲が… | 週末ライフコーチ育成塾

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「自分の好きなこと」を見つけ、
お金を稼ぐ方法を学びませんか?

会社員をしながら会社が休みの日にやりたいことで
起業する方法をお伝えします。

こんにちは寺本です。

あなたは、食事をする時

誰かと一緒に食事をしますか?


 

忙しい方ほど一人で食事をすることも

多いと思います。


 

私も会社員の時は、

一人でも牛丼屋やラーメン屋さんに入っていましたね。


 

でもこういう「孤食」をしていると

うつ病のリスクが高まるって聞いたことありますか?


 

人と一緒に食べることで食欲を増進させたり

うつ病のリスクを減らすことができるそうです。


 

ちなみに、誰かと一緒に食べなかったとしても

鏡を見ながら食事をしたとしても

同じ効果が得られるそうですよ。

https://www.discoverychannel.jp/0000034498/




 

この話は、

聞いたことある人多いんじゃないでしょうか?



 

でもこれと全く逆の研究結果が出ているって

知っていますか?


詳しくは…

 

また明日お伝えしますね。