熱中症になりました | 週末ライフコーチ育成塾

週末ライフコーチ育成塾

「自分の好きなこと」を見つけ、
お金を稼ぐ方法を学びませんか?

会社員をしながら会社が休みの日にやりたいことで
起業する方法をお伝えします。


テーマ:

こんにちは寺本です。

 

熱中症になりました。

 

気をつけてはいたんですが、

マズイ!と思った時にはかなり症状が進んでしまったので

皆さんも気を付けてくださいね。

 

幸い、病院などには行かなくても回復しましたが

もうちょっと症状が進んでいたら危なかったです。


 

で、「熱中症って具体的にどうなっちゃうのか」

を恥ずかしながらシェアしたいと思います。


 

その日は、仕事が詰まっていて、

昼食を食べないまま夕方から出かけました。

 

※ダメポイント1 

食事を抜いたことで、水分と塩分の摂取が減っていた。


 

向かった先は横浜スタジアム。

ベイスターズの試合を見に行きました。

 

元職場の友人たちと出かけたのですが、

みんな結構飲む人たちだったので、私も2杯ほどビールを飲みました。

 

※ダメポイント2 

アルコールは脱水症状を起こすので水分補給にならない。

 

で、試合はボロボロに負けてしまいましたが

楽しく観戦をして帰る際

駅から自宅までの道のりを30分ほど歩き、

家についたところで


 

・汗が止まらない

・頭が痛い

 

という症状が。

 

しかし、暑さというよりは

「汗ベタベタで気持ち悪いなー」位に思っていました。

 

(たぶん既に体温を感じる部分が少しおかしくなっていたよう)

 

で、湯船につかり、ようやく水を飲んだのですが、

頭の痛さがひどくなるし、体にこもった暑さが取れない。

 

これはヤバイと思って塩分タブレットをなめ、就寝。

 

しかし暑くて眠れず何度も起きて水を飲みました。

 

翌日も暑さと怠さ、頭痛が取れず、

ほぼまる一日ぐったり過ごしてしまいました。


 

私は

「家ではクーラーつけてるし、

 出かけるの夕方だし大丈夫でしょ」

と思っていましたが、この気温と湿度では

夜間でも十分熱中症になるそうです。

 

あなたも気を付けてくださいね。

 

 

女性専門 週末ライフコーチ育成塾 寺本桃さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス