ダラダラ時間が無くならない原因って? | 週末ライフコーチ育成塾

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会社員をしながら会社が休みの日にやりたいことで
起業する方法をお伝えします。


テーマ:
おはようございます。
忙しい30代OLをやりたいことの実現へ導くコーチ寺本桃です。






さて、今日は、「やることがあっても、時間がうまく使えない

というお悩みにお答えしますね。


・資格勉強に挑戦している
・起業のためにやることがたくさんある
・今月こそきれいな部屋を手に入れようとしている

でも、何かしようとすると気が散って、
ちっとも集中しないまま2時間が過ぎています。

もっとちゃんと集中したい…

そう悩んでいませんか?


時間を有効に使うためには、集中力が欠かせません。



しかし、2時間、3時間と集中し続けられるかというと…




そんなに長い間集中できる人ってほとんどいません(^^;)

思い出していただきたいのですが、学校の授業も45分でしたよね?


しかも、45分間きっちり集中していたのでなく、
途中に先生の雑談が入ったり、脱線したりしませんでしたか?

余談になりますが、そういう時間に先生の人柄が見えたりして、
楽しかったですよね。


女子高に通っていたころ、上品な定年間際の女性英語教師が、
旦那さんとの馴れ初めを話し始めたときは、
クラス中が大騒ぎ&大盛り上がりでした。




…私も脱線してしまいましたが、何を言いたいかというと、
私たちはそこまで長時間の集中に向いていないんです。


一説には、テレビで30分集中して見続けるのも
難しいから、細切れにCMを入れているそうですよ。


だから、無理に2時間、3時間の集中をやろうとすると、
「全然集中できない…私ってなんてダメなの…」
と落ち込んでしまうんです。


でも、先ほどもお伝えしたように
もともと長時間集中するのは難しいことなので、
自分を責める必要はないんですよ。


しかし、だからってダラダラ時間を
そのままにすることもできません。




では、どうすればいいのか。


ある方法を使うと、無理なく集中することが出来るのですが、
少し長くなったのでこちらは明日お伝えしますね。






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