夏バテでちょっとお疲れ気味ですか?? | 週末ライフコーチ育成塾

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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。








最近、気温が安定しなくてちょっとお疲れ気味ではありませんか?目



気合を入れて勉強!DASH!
転職のためにいろいろしなきゃ!DASH!



と、がんばってしまうあなたは、この時期夏の疲れでちょっと停滞気味になっていませんか?


そんな時は気分を変えて、お茶でも入れてはいかがでしょうか?




そんな時にお勧めなのがチャイです。コーヒー



お手軽なパックも売っていますが、
自分で作るのもいいですよ!!


1少量の水で紅茶を煮出して、コーヒー
2ハチミツコスモスとシナモンとショウガとミルクを入れて煮立たせるだけ!

5分でできます。




勉強に集中しすぎて、いつの間にか時間がたっていた人には特におすすめします。
なぜなら・・・







集中力を保つためには、適度な休憩が必要だから


3時間4時間と、集中力を保ったままにすることはできません。



でも休憩するとついついほかのことをしてしまう。ドンッ

そんな人はぜひ、お茶で体を温めて、リフレッシュしてくださいね。キラキラ




PSとはいっても、毎度ハチミツの入ったチャイを飲むとカロリーが気になるので、たまのご褒美ラブラブにするようにしていますが


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