集中力が落ちてきたなと思ったら | 週末ライフコーチ育成塾

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会社員をしながら会社が休みの日にやりたいことで
起業する方法をお伝えします。


テーマ:
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。




今日のテーマは
「先に環境を変えよう」です。



私は月に一度大掃除をして、年末には大掃除はしません。

実は、ここ最近少し忙しくて月に一度の大掃除をさぼり気味でした。







このごろ

・忙しいし

・暑いし

・そんなに汚れてないし



と、言い訳を繰り返して先送りにしていたのですが。








明らかに作業効率が落ちました。


具体的に言うと


・あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと焦る

・その割に大事なことが終わってない

・夜更かしして帳尻合わせをしようとする

・寝不足

・寝不足で判断するのであれもやらなきゃこれもやらなきゃ…


と、ダメな流れになってしまったんですね。


このままじゃいかん!と、時間を取って大掃除をしました。


拭き掃除、
棚のものを出していらないものがないか、
洋服のチェックをして、
ストールなどの洗濯

箪笥から何から動かし、玄関を掃除して。



たいへんすっきりしました。




私がこの掃除にかけた時間は…








3時間弱です。


お休みの日の午前には終わりますね♪





なぜそれができるのか、それは


ある程度片付けをしてあったので、作業量が少ないから、

そして、わざわざその時間を割いたのは、

掃除をすると作業効率が上がることを知っているからです。



ここ最近お会いしたクライアントさん達も

「そういえば、部屋が汚いと勉強やる気が出なくて」

「うまくいかない時ってたいてい部屋も荒れてましたねぇ;」

とおっしゃっていました。





えぇー、そんなこと急にできません。

うちは収納すくないですし

やることも多いし

時間が取れなくて…

そんな風に言いたくなりましたか?




確かに、綺麗になった部屋を体験していないと、
そんな言い訳に負けてやる気も起きないかもしれません。





しかし、一度綺麗な部屋を体験すると、
そんな風には言わなくなります。

収納が少ないなら工夫しますし、

時間がなくても床掃除だけは毎日やるようになります。



なぜなら、綺麗な部屋になると、空気が変わります。



すっきりした部屋で落ち着いて勉強すると頭に入りますし、

何より、その空気の中で集中して勉強すると楽しいんです。


あなたもそんな風になりたくないですか?





勉強にどうにも行き詰まりを感じていたら、

まずは環境からかえてみませんか?





音譜今日のワンポイント音譜

お掃除、さぼっていませんか?

部屋の隅のホコリや髪の毛など、
意外と気づかないうちにたまっていますよ。

勉強に疲れたら気分転換にさっと拭き掃除してはいかがでしょうか?










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今回の記事はいかがでしたか?感想お待ちしております
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