おはようございます

ご覧下さいまして
どうもありがとうございます

今日は清々しい朝で気持ちいい~



で~す

ガンガンお洗濯をしなきゃです

早速今日のお弁当です

糖質制限 えびのガーリック炒め しょうが焼き弁当
えびのガーリック炒め
ほうれん草とサーモンのガレット
チキンカツ
牛肉とパプリカの味噌炒め
しょうが焼き丼
です

えびのガーリック炒めは
塩と黒胡椒パラパラしています

ほうれん草とサーモンのガレットは、
ほうれん草をレンチンし
酒好きを焼いて
玉子4個と牛乳と塩コショウ
して、オーブントースターで
25分焼きました

昨日はGU 新規オープンで
チラっと寄ってみたら
やっぱり
ついつい買ってしまいました~











