2018.5.22
山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っている、ＮＰＯ法人すてっぷ・あっぷるです
体重の減りがいまいちだし、身体がかたまっているので今回は講師の山口さんに整体をやっていただきました
左が施術前、右が施術後です
背中のお肉がかなりすっきりしたのがわかります
こちらは肩回りがほぐれたので自然と手が上がっていますね
おしりまわりも気持ちすっきりしました
こちらもお腹が伸びて、背筋がもすっとしています
施術前と施術後でかなりの違いが出てビックリです(-^□^-)
体重が変わらなくてもストレッチをしてリンパに流すことによってこんなにも変化があるんです
翌日もここ最近まったく取れなかった足のだるさもスッキリ
身体も軽くなりました
内転筋が弱いとのことだったので、今日から内転筋のトレーニングを追加して入れていきたいと思います
それとクセなのか立っているときや歩いているときに足の裏の外側に重心がいってしまってるので、なるべく内側のかかとに重心がくるように気を付けていきたいと思います
数日意識してやっているのですが、なんだか体のバランスがとれているような気がします
ちょっとしたことから意識し直して頑張りたいと思います
お問い合わせ
地域子育て支援センターあっぷっぷ
0553-39-9382