ハーブのお店 あぴ〜るauau
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日々生活していると

 

過去のことを思い出して

あーすればよかった、こーすればよかった。ってグルグル考えちゃったり

 

 

未来のことを考えて心配したり、不安を感じる時、ありませんか?

 

 

そんなとき私は、

いつもより丁寧に淹れた

ハーブティーを飲むことにしています。

 

なぜかというと

五感に集中して、それを最大限感じるため、です音譜

 

 

 

 

ハーブに触れて

ハーブの香りを嗅ぎ

ハーブを味わい

ハーブの色を見て

ハーブを感じる

 

 

 

五感に集中して、それを最大限感じる。

 

それは

今、ここに生きる幸せを感じるってこと

 

 

あったかい湯気がゆれる

いい香りのハーブティーを思いきり嗅いで

しっかりと味わううちに

 

 

「はぁ~  幸せ・・・ドキドキ」って、勝手に心と体がゆるんじゃう照れ照れ照れ

 

 

悩み事の大半は

今、この瞬間には起きていない。んですよね。

冷静に考えると。

 

過去や未来のことを心配したり考えすぎているときって、

今、目の前にあるものを感じきっていない。

要は今を生きていない。。

 

 

ハーブティーって

今、ここに生きる幸せを感じさせてくれる魔法がありますね。

 

 

ハーブティーに限らず、

 

お散歩をしたり

音楽を聴いたり

映画を観たり。。。

 

自分が好きなこと、楽にできることを

全力で味わっている時って幸せを感じますね音譜

 

 

 

 

 

 

 

ハーブが大好きなあたなに♡

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