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こんにちは!

あぴ〜るauauスタッフ サクラですビーグルあたま

 

 

 

突然ですが・・・

 

イライラする

疲れやすい

手足が冷える

肩こりがひどい

抜け毛が多い

鬱々する

 

 

上に書いてある症状をみて、

 

「あっ、私のことかもっ」と思った方。

 

 

もしかしたら鉄不足が原因 かもしれません滝汗

 

 

健康診断で貧血といわれなくても、

鉄が欠乏している人は意外と多くいます。

 

血液検査で「フェリチン」という項目を測定すると鉄欠乏かどうかがわかるのですが

 

月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏状態という衝撃!!

 


先日、東京女子医科大学東洋医学研究所のドクター

奥平 智之先生の著書を拝読しました。

 

奥平先生は、女性とその子供の心身の健康を救うために

一人でも多くの方に「鉄の大切さ」を伝えたいと、

鉄欠乏女子(テケジョ)という造語をつくり、注意喚起されていらっしゃるそうです。

 

元看護師で健康オタクのサクラ熊あたま

鉄の重要性はひしひしと感じていて、

鉄やビタミンが十分に補充されることで

不調が改善されることは多々あると感じています。

 

 

先生の著書では

心と体の不調を、自分でおうちで改善できる方法がわかりやすく書かれていましたキラキラ

 

 


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