vol.8 ダイエットの種類はどんなのがある?? | 美容コンシェルジュ●時岡ゆう●~美と愛の女神Aphroditeオーナー

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20年以上の美容業界での経験を元に、美容記事、プライベート、仕事っぷり。。などなど☆のブログ

現在、海外のトータル美容サロンをオープンにあたって慣れない海外生活の奮闘ぶりを書きおろしてます


皆さま、こんばんは 

美容コンシェルジュの
   時岡 ゆうです
 



昨日はかた太りとかくれ肥満をご理解いただきましたね



さて、それでは今日は実際どういうダイエットがあるのか



お勉強していただきましょう



 ダイエットの種類


ダイエットの方法は大きく5つのパターンで分類できます



まずは・・・・



【絶食系】


 摂取カロリーを極端に減らすダイエット



そして・・・・


【薬剤系】


 食欲を極端に抑える成分や下痢を誘発する成分が大量

  に含まれていて「やせる」と呼ばれる薬のダイエット




【外科手術系】


 脂肪吸引や胃袋を一部切除する等手術してダイエット




【美容サロン施術系】


● リンパマッサージや美容機械で施術するダイエット




そして 私がこのblogでお役に立てれるオススメの


【カロリー計算系】


● 行動修正療法で生活習慣を改善するダイエット



・・・と大きく5つに分かれています



正直それぞれのいい点もあれば一歩間違えると



怖~い結果になるケースもあるので気を付けて



【絶食系】・・・摂取カロリーを極端に減らすと言うことは



以前にも何どもお伝えしたように基礎代謝量にも満たない



摂取エネルギーでは体を壊す危険がとても高く、時には



摂食障害をもたらして社会生活にも支障をきたす



こともあります



【薬剤系】・・・薬事法に基づいた医薬品もいくつか処方



されているものもありますが、「漢方なので安全.....」と自己判断



から医師の処方もなく服用し、様々な不良品で死者が発生する、




ような事故ににつながったケースもあるのできちんと選んで



【外科手術系】・・・病院といっても保険がきかない美容外科



手術は高額です。事故につながることもないとは言えません



でも、物理的に医学的に早くダイエットに結びつくとも言えるでしょう



ですから荒療治をしないと逆に命の危険を伴うという方も



いらっしゃいますので、行かれる前には健康体の状態で



ご自身あった方法を相談されるのがベストでしょう



【美容サロン施術系】・・・エステ施術でのダイエットは、



1度や2度のエステ施術で理想のダイエットは不可能です



ですので中期に渡りお通いができるかと、何ども通われる



ご予算があるのかを想定して体験をされてください



美容知識やお家で極力お金がかからないで出来るケア法の



アドバイスをされないエステは辞めといた方がいいです



エステはリラックスしながらダイエットできるので、私は



もちろんオススメしたいのですが、サロン選びは慎重に



【カロリー計算系】・・・行動修正療法で日常の生活習慣を改善



を図りながら、知識理論こそ、ダイエットの近道です





さて、少しずつ、ダイエットの準備は整ってきましたか


最後までお読みいただいて、ありがとうございます


私は常に健康美の美しさを保っていただきたいのです


外見美容内面美容メンタル美容


どれがかけても本来の美しさを得られません


いくつになっても、どんな時でも、輝いてくださいね


では次回、肥満治療の原則 をお勉強しましょう



 美容エキスパート 時岡 ゆう

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