３・４年

水曜日に病院の先生に

「うつはそんなに簡単には治らない。」


と言われて少しショックを受けました。


完治するまで、すなわち、薬に頼らなくてもいい状態になるまでが、３・４年だそう…




そう、薬飲んで元気になってたのは、実はエネルギーの前借りをしていただけで、




そこで頑張りすぎると電池切れになったときが辛いのだそう…




今日はドライブして頑張り過ぎたけど買い物してすっきりしました



薬の吐き気も何となくなさそうだし…




頑張りの基準は70％




…って70％がどれくらいか分からないよ