気づいてしまった

こんにちは!F永です。

 

 

昨日、久しぶりに中之島方面に

ランニングしました走る人

 

 

帰り道、遊歩道でも満開のバラが

観られましたおねがい

 

 

 

 

 

遊歩道でこれだけ見事なら、

中之島公園のバラはもっと

見事なのでしょうねラブ

 

 

さて、昨日のランニングでは

10kmと少し走りました。

 

 

…正直、半月ぶりくらいに走ったので、

体がキツかったです笑い泣き

 

 

最近登山にばかり体力を割いていて、

なかなか走れていなかったもので…。

 

 

登山しているから足の筋肉は

落ちないだろう!

 

 

…と思っていたのですが、

 

 

ランニングと登山では

使う筋肉は違うのだなあ、と痛感しました!!

 

 

走る筋力が落ちているような気がします。

 

 

やっぱり運動は定期的にしなければいけませんねあせる

 

 

 

 

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