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2020年12月 雑誌anan掲載されました!!
産前産後のママとパパ、赤ちゃん、
みんなのハッピーをプランニング♪
ゆーみんのヨガ＆産後TOMOサポ
ゆーみんです(*^^*)
ゆーみんのヨガでは、
ウエストを測ったりはしないのですが、
先日
産後ダイエットのセミナー、
うけまして
胸式呼吸と
この橋のポーズなど、
少しやっただけで、
ウエスト−5センチ!!
という方が続出してました。
ダイエットにも
ヨガっていいかもーと、
数値化をみて思う。。。
今度計測してみようかしら？？
実際ダイエット目的で
ヨガ始める方も多いですよね。
美女だらけのゆーみんのヨガ♥
ヨガの本当の目的は、
ダイエットではなくて、
「心の作用の止滅」
心と体をつなぐこと。
でも、入口は
なんでもいいと思う。
ヨガを始めるうちに
体の変化に気付いて
心の変化にも気付いていく。。。
私自身がそうだったから(^^)
ヨガって
こうでなきゃ
っていうコトは
ないと思うんです
しばりは不要
誰にとっても
benefitがあるヨガを
たくさんの方に
知ってもらえたらいいな✨
子連れヨガ
1月2月満席
オンラインヨガSOELUでも
なかなか予約がとれない
（深夜日付変わるのをスタンバイしてご予約されてるそうです(^_^;)ありがとうございます♥）
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