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みなさんこんばんは
今日は定休日ですがお泊まりさんが来てくれているのでブログを更新デース
最近ダイエットをしているお客さんが増えてきたあおぞらドッグラン
そんな中昨日の夜「そういえば最近体重計に乗ってないな・・・」と思い乗ろうと思ったけど乗ってへこみたくないので
乗らずに迎えた今日の朝・・・
体重計に乗ってみたら
！！！
たいして変わってなかったんですけど、それでも一番痩せていた時よりじみーにじみーに増えてきている私の体重
そんななか、先日古川に「ダイエットの停滞期のときにすっごい食べて体重を減らすのしってます？」と聞かれ
「なんですかそれΣ(ﾟдﾟ；)」となった私
調べたらなにやら『チートデイ』と言って停滞期に入った時に基礎代謝の３～４倍を食べてもいい日を設け
消費カロリーが摂取カロリーよりも多くて体が危機を覚えることによって基礎代謝を落としてしまう停滞期を食べることによって体に危機ではないと思わせて停滞期を脱出するというものらしいです
これを知った瞬間、私が前に２ヶ月で７kg落とした時に起こった悲しい停滞期はなんだったのかと
そして食べたいものをお腹いっぱいたべる機会を逃していたことにショック・・・
そこで！実験心豊富な私、チートデイで本当にすんなり停滞期を脱出できるのか実験がしたくて
ちょうど３月も終わることだし４月からダイエットをすることにしました
チートデイにはケーキをホールごと食べようと思います(｀・ω・´)
先日古川が「私すっごい食べますよ！ケーキもホールで食べれます！」とか言っていたので
「絶対嘘ですよね！」
と言ったら
「最後まで美味しいと思っては食べれないかもしれないけど食べれます！」
と言っていましたが、その古川に
「私の場合最後まで美味しく食べれます！」と言い切ってしまったので
チートデイに最後までおいしく食べようと思います
ただ、チートデイを設けるにはそれなりに痩せてないといけないらしいので
やっぱり運動したりしないとですね・・・あああああ・・・・・やだなあ
ダイエットを始めた際にはまたドッグラン通信＆ブログに載せるのでお楽しみに
・・・チートデイダイエット、私にしてみてほしいですか？？
（お客さんに聞くという、その時点でダイエットに踏み切れてないという・・・）
さてお泊まりさんですが今日はちゃんと天気予報を見て
→
と調べたので
９時前から雨が降るまでまとめて遊ばせました
（それも一人で
）
）