こんにちは😃
ご覧いただきましてありがとうございます！
今日から朝活宣言‼︎
若い頃はいくらでも寝れたので、早起きはすっごく
苦痛、苦手でした。
娘も同じ、ほっとけば一日中寝てるんじゃないか？
私は年と共に何か問題があると気になって
寝れなかったり、途中で目が覚めたり
朝起きるのも苦痛ではなくなった
だけど、早く起きてもみんな寝てるし…とか思うとお弁当作りの時間があればいいか…とついいつもの時間までゴロゴロ。
でも目は覚めているのにもったいないなぁ
朝が遅いと夜も遅い。
娘はずっとそんな感じ。
生活改善！整えよう。
とりあえず何しようかな
朝ヨガしよう‼︎‼︎
午前ヨガ4ヶ月位しているがやったりやらなかったり…時間がないとサボりがち
定着させたいのだけれど、なかなか毎日続かず
「ベッドの上でするといい」と聞き
起きてすぐベッドの上でYOU TUBE見ながら
5分＋5分=10分‼︎
スッキリ目覚めます‼︎
こってた首筋も調子いい‼︎
これから毎朝するぞーっ‼︎
これで体重も減っていれば
言う事なし！