これだけ涼しくなっても
ラッシュの電車は暑ぃ〜あせる
夏ですかに座

食欲の秋だから美味しい物が沢山あって
どれも食べたくなりますよねウインク

涼しくなったから
食欲も出るわ出るワガーン

ちょっと前まで去年よりも
体重が減っていたのを良い事に
食べたり飲んだり
お腹いっぱいになるまで
食べてしまったんですあせる

しかも、夜にねショック!

最近、顔を洗う時に
なぁ〜んか?太ったかなぁ?
て、感じていたし
お腹もブヨっている感じがして
体重計に乗ったら滝汗

完全に増えてた叫びあせるあせる

やっぱり夜、沢山食べたり飲んだり生ビールソフトクリームチョコレート
するのは駄目ですねぇアセアセ

なので、気休め程度ですが
駅ではエスカレーターを使わず
階段を使う様にしていますにやり

後は、生ビールの量を減らす事ですねぶー

取り合えず、今日はビオスチームで汗を
たーーくさん排出しました爆笑

これで、また飲まない様にしないとねウインク

皆さんも、食べ過ぎ飲み過ぎには
ご注意下さい音譜音譜

運動はちょっと・・・
でも、汗かきたいビックリマーク
という方は
是非ビオスチームで蒸されてDASH!DASH!下さいねウシシ