みなさん、こんにちは!




今日は【1日を気分よく過ごす具体的な方法】について、お伝えします。





4月は仕事や学校など環境が変わってストレスを感じている方も多いかも知れませんね。







朝起きて、
「仕事に行きたくないなー、、」
「学校行きたくないなー」

なんて思うことありますよね?





そしてTVをつけるとネガティブなニュースや五感を過剰に刺激する広告などの情報が無意識にどっとなだれ込んできます。








そのままの少しもやっとした気分で、慌ただしく、満員電車に乗り込みます。











こんな一日のスタートだと、あまり良い循環は起きそうにありませんよね?












まず朝起きたら、TVをつけたりスマホを見る前にこう自分に問いかけて見ましょう。














「今、私が一番楽しめることはなんだろう?」
















「今、私が一番大切にしているものはなんだろう?」















「今日一日、どう過ごせば家に帰った時、満足できるだろう」









1日を気分よく過ごすには、朝と夜に良い想いを想起して一日の出来事をサンドイッチのように挟み込むと、嫌なことがあったとしても次の日に持ち越さず、だんだんと良い循環が起き始めます。








そして、夜に眠りに着く時には、こんな問いかけをしてみて下さい。











「今日、一日自分に出来た事はなんだろう?」






「今日一日、自分に起こったよいことはなんだろう?」





「今日一日、人にしてもらった事はなんだろう?」









そして、一日頑張ったご自分をねぎらってあげて眠りについて下さい。











以上、シンプルですがとても効果のある方法です。
【1日を気分よく過ごす具体的な方法】についてお伝えしました。






今日も良い1日をお過ごしください。😊🌈✨


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春は環境も大きく変化をして新しく羽ばたくチャレンジの季節でもあります。

それと同時に、プレッシャーや新しい生活の中でストレスを感じやすい時期でもあります。

 

環境が大きく変化をするこの時期

ヒプノセラピーで内面を見つめてダイナミックに変容を起こすのにうってつけの良い季節です。

 

ご予約をお待ちしております。

 

 

 

ホリスティックアートセンター、トゥルシーのホームページが出来ました〜!

良かったら見てみて下さいね。

https://www.zenspiritz.com/

 

 

 

ヒプノセラピー(催眠療法)4月スケジュールのお知らせです。

 

※ヒプノセラピーとは、呼吸や暗示を使ったトランス催眠誘導により潜在意識にアクセスして、

その人が望む肯定的な変化を促すセラピー手法のことをいいます。

 

「頭ではわかっているんだけど、同じことを繰り返してしまう」

と言う悩みにヒプノセラピーはとても効果があります。

潜在意識が納得しないと行動を変えられないことが多いのです。

 

心の制限の原因となっている年齢に退行したり、失った人と対話したり、

イメージ療法としての前世退行なども出来ます。

 

悩みだけでなく、叶えたい夢や好きなことで生きてゆきたい!

などの目標達成のお手伝いもさせて頂きます。

頭で考えるのではなく、明確なビジョンとして感じられると

より具体的なプランやモチベーションがご自身の中から

湧き上がってきます。

 

ストレスから解放されて、とても自然で深く気持ちの良い体験が出来ると思います。

潜在意識の中の忘れていた記憶や感覚を感じて見ませんか?

 

 

 通常1万2千円ですが、初回の方は今だけモニター特別価格8千円です。

(お時間は90分程度です。※モニター特別価格は4月30日まで)

 

場所は小田急線町田駅より徒歩10分、横浜線町田駅より徒歩5分。

詳細はお申し込み確定時にご連絡します。

 

お申し込みは下記のメールにてお願いします。

(ご氏名、年齢、お電話番号、希望日の候補と時間もお願いします。)

 

 

vionzen@yahoo.co.jp

 

 

【4月のスケジュール】 

 

4月11日(水)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 

 

4月12日(木)午前予約済  午後予約済み

 

4月17日(火)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月18日(水)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月19日(木)午前予約済み 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月20日(金)午前予約済み   午後予約済み   夜間予約済み

 

4月24日(火)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月26日(木)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月27日(金)午前(11時〜13時) 午後(15時〜17時) 夜間(19時〜21時)

 

4月29日(日)午前予約済み 午後予約済み 

 

4月30日(月)午前予約済み   午後予約済み

 

 

こちらのフォームからもご予約できます

 

 

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