夏のむくみ対策に♪ | 札幌駅2分 デトックス&ファスティング【アロマテラピーリラクサロン&スクール】Naturaleza

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こんにちはNaturalza セラピスト谷定です♪

 

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最近スーパーでもすいかが売られています♪

すいかはカリウムが豊富に含まれており、むくみの改善に◎
さらに暑い夏に体を冷やしてくれることが期待できるので
夏バテ対策にも。

水分が豊富で消化吸収に影響が出るので
食前食後は食べないほうが良いようです。

腎臓の悪い方は食べるのを控えて、
また冷え性の方は食べ過ぎは控えた方が良いですが、
食物繊維も豊富なのでこの時期上手に取り入れていきたいですね^^
 

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