ヨガ指導者クラスへ

Naturaleza　セラピストしばもとです。

昨年末のギックリ腰から

本気で、体力を回復しようと
ヨガを再開しています！

今日は指導者クラスへ参加しましたが
もう...深すぎて深すぎて～深すぎて

こんなヨガない～！
いままで。。。

色々と参加しましたが
ポーズにこだわりすぎていて

インストラクターが
カッコよさを追及しているスタジオが殆ど

そんな、カッコよさも含めて
満足をする方も多いと思いますが

私は断然結果とプロセス重視！

点と点がつながる瞬間の目からうろこが
大好きなのです！



ということで
ファスティングも行っているので
デトックススープを作りました。

舞茸とブラウンマッシュルーム
で出汁をとっています。

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