ファッションで未来を予約して

なりたい私に導く

 

服飾戦略スタイリスト

手帳ライフコーディネーター

 

稲岡 恵です

 

 

*自己紹介ページはこちら

 

 

 




「手帳を使いこなして、やりたいことやっていきたい!!」

 

手帳講座に来てくださる方からよく伺います。

これを読んでる皆様も

きっとそうですよね?

 

私もそう思って手帳講座に参加した一人です。

 

 

そう。

CITTA手帳といえば「ワクワクリスト」。

 

そのワクワクリストには

大きな夢や目標を書いて、

(海外旅行とか、仕事の成功とか)

 

それを達成しなくちゃ

使いこなしてるとは言えない!!

と思いがちではないですか?

 


もちろん、それも良いのですが

ちょっと待って!!!

 

 

その大きなワクワクの前に

生活の土台部分は大丈夫ですか?

 

 

睡眠時間取れてますか?

→(少なくとも6〜7時間寝れてますか?)

→(休日も起きる日は一定ですか?)

 


ご飯は体に良い物食べれてますか?

→(パンだけかじるような食事になっていませんか?)

→(インスタントでも良いや〜になっていませんか?)

 


疲労が溜まったら、身体休めてますか?

→(疲れてるのに、飲みの誘い断れずに行っていませんか?)

→(休日は出かけたい!と楽しいけど、体は疲れてませんか?)


何より手帳タイム取れてますか???

→(このところ手帳真っ白〜という方いませんか?)

 


 

 

 

こちらの本で紹介されている

「夢・人生ピラミッド」

 

私の手帳講座に来てくださった方は

見覚えがあるかと思います。

 

 

このピラミッドの底辺

土台部分の基礎固めが大切。

土台がグラグラだと

建物も倒れてしまいます。

 

 

 

 

 

 

土台部分とは

 

心・精神

健康

学び・知識

 

土台が大切なことくらい

皆さんも重々承知ですよね。

 

でも、

目の前の仕事が忙しい

やることいっぱいある

私がやらなくちゃ

に追われて、

 

わかってるけど、おろそかに

なっていませんか?

 

 

私はそうでした。

2年半前

専業主婦のパート生活から、

CITTA手帳講師になり、

スタイリストの活動をするようになり、

生活は一変しました。

 


丁寧に家事をする時間が

極端に減ってしまったんです。

 


時間がないのは仕方ないと割り切り、

お惣菜を買ったり、

インスタントや冷凍食品に

お世話になったり。

(今も全くなくなったわけじゃありません。)

 


ブログを書いたり

コンテンツを作ったりするのに

睡眠時間を削ってしまうことも。。。

 


それは結局、

自分の体調に影響し、

家族にも色々なしわ寄せが来てしまう。

 

これじゃあかん!!!

 

とこの1〜2年少しずつですが、

意識的に変えていってます。


 

 

《私が意識していること》

 

心・精神→波のない心でいる

     友人とのランチ

     家族との時間

     いつも笑顔で幸せ

                  手帳ライフ

 

健康→早寝早起き

   毎朝ウォーキング

   毎日味噌汁、ヨーグルトを食べる

   パンよりご飯、野菜を意識する

 

学び→芸術に触れる

   読書

   ファッションの知識深める

 

 

 

結局土台部分なんです。

土台が安定したら、

その上のプライベートや仕事がうまくいき、

その上の願望実現につながるのです。

 

 


夢だった仕事とはいえ、

無理して身体を壊したら意味ありません。


家族はわかってくれると

甘えてばかりいたら、何のためにしているの?


ついつい集中しすぎて、

楽しいから頑張りすぎてることにも気付かない。


そうならないように、


頑張る時は頑張るけれど、

休む時はしっかり休み

身体を作る食べ物を大切にし、

何より

楽しく笑顔溢れる毎日にする!!!



手帳を使いこなすって

そういうことなんじゃないかな。



幸せやなぁ

感謝やなぁ

 

そう感じられる毎日こそが一番大事。

 

 

頑張る体育会系の時代はもう昔のこと。


令和は「楽しい」「ワクワク」の時代 

だと思うのです。


 


 

 

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