CITTA手帳で未来の私を約束し
 
ワクワクをファッションで手に入れる
 
稲岡恵です
 
 
 
 
 
 
手帳講座でよくあるお悩み
 
 
□ 色々やらなくちゃいけないことに
追われて、毎日あっという間
 
□ 自分の時間がなかなか取れない
 
□ ワクワクリストが思いつかない
 
□ 手帳が白くなってきた
 
 
 
あなたはいかがですか?
 
 
本日は手帳講座のご案内です
 

**********************
 
日時     8月24日(金)本町 (大阪)満席終了しました
            9月13日(木)本町(大阪)→残1名→
満席
        11:00〜15:00
            (お昼休憩1時間含む)
 
 
場所  大阪本町  
(お申し込みの方にお知らせします)
 
受講料 10,000円 
 
定員    各6名
      
           
お申し込みはこちら→ こちら
 

**********************
 
 
 
 
誰にでも波はあります!
 
 
忙しすぎる時
 
体調やマインドが落ちてる時は
 
手帳があまり書けていない事
 
私にもあります。
 
 
 
そもそも、そうならないように
 
体調もマインドも安定するようにするには?
 
 
 
 
忙しいことが当たり前の人にとっては、
 
目の前のタスクをこなすことだけで1日が終わる
 
 
家事して、
子供の送迎して、
家の片付けして、
子供寝かしつけて、
自分の事いつするねん
 
 
 
 
女性は、たくさんの役割
母、嫁、妻、社会人として、
それぞれの顔があり、
それぞれのタスクがある
 
 
つい無理して、頑張りすぎてしまう
 
 
頑張りすぎてることにも気付かず、
気持ちも、時間も、体も、
犠牲になっている人が多いんですよね
 
 
私もそんな1人でした
 
 
 
良い人、仕事できる人、頼りになる人
に見られたくて、、、
 
 
 
ムリした結果
一ヶ月入院になりました
 
 
 
あなたにはそうなってほしくない
そんな想いで手帳講座をしています
 
 
 
 
ワクワウリストを書くことで
自分が本当は何がしたかったんだろう?
 
 
 
後回しにしていた自分時間を
取り戻しませんか?
 
 
 
 
CITTA手帳講座では
 
たくさんの方に自分の時間について
 
隙間時間の有効活用をお伝えします
 
 
 
 
手帳講座後に2週間のグループLINEフォローがありますので、
 
LINEのアプリをインストールして
ご用意くださいね
 
 
手帳講座当日の学びだけでは
すぐに普段の自分に戻ってしまう
 
その日は出来るかも❗️と思っても
聞いただけで満足して終わり
 
そうならないために
LINEでのフォロー2週間があります
 
 
このLINEフォローで
仲間の力も借りながら
習慣化していきます
 
 
 
【これまでの手帳講座風景】
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
image
 
 
 
 

 
 
 
 
「心」「思考」「行動」を一致させていけば 、毎日が確実に変わりはじめます
 
 
 
  
<こんな方にオススメです>
 
☑︎ なりたい自分を見つけたい
☑︎ オシャレもしたい
☑︎ これからの人生 このままでいいの?と感じている
☑︎ 日々を丁寧に暮らしたい
☑︎ もうこれ以上 諦めたくない
☑︎ 自分磨きをしたい
☑︎ やりたいことをやる自分になりたい
 
 
<受講後 期待できる効果>
 
☑︎ 早起きが「しなくちゃ」から「したい」になる
☑︎ 自分のための時間や休日が取れるようになる
☑︎ 何となくのテレビやスマホの時間が減る
☑︎ 自分の本当にやりたいことが明確になる
☑︎ 行動力が上がる
☑︎ オシャレが楽しくなる
☑︎ なりたいイメージが明確になる
☑︎ 自分を大切にできる
☑︎ セルフイメージが上がる
 
<カリキュラムの内容>
 
⚫︎ CITTA手帳とは?
⚫︎ マンスリー、ウィークリーの活用法
⚫︎ ワクワクリストを書いてみる
⚫︎ みんなでワクワクをシェア
⚫︎ マインドの大切さを知る
⚫︎ 朝早起き習慣の大切さを知る
⚫︎ 理想の1週間を書いてみる
⚫︎ なりたい自分をイメージする
⚫︎ 見た目が大切な理由を知る
 
 
 
 
<受講生の声>
 
 ⚫︎子育ても終わり、自分時間がたくさんあるはずなのに、スマホを見る時間だけが増えていく毎日でした。自分でもとてももったいないと思い、何とかしたいと思っていたものの行動できませんでした。それはどうしてだと思いますか?こうしてみたらどうでしょうか。こういう言い方をしてみては?等、こうあるべき、変えられないと思い込んでいた私の心をあっという間にほぐしてくださいました。手帳の使い方を教わり書いていく、、、時間の経つのも忘れて、ラウンジのザワザワも全く気にせず、集中できました。
手帳を書く→自分と向き合う→集中する→夢中になることで気持ちがどんどん上がっていきました。帰りの飛行機と電車の中で、レッスンの時に出たワクワクを実現するために、ネットで調べたり、カードの申し込みを済ませるところまでできました。あっという間に着いたのでびっくりしました。大阪で娘とレッスンを受けることができて本当に良かったです。隣で手帳をサクサク書き、メモを取っている娘を見て嬉しかったです。急な申し出にも関わらず、母娘2人のレッスン、本当にありがとうございました。感謝を込めて、、、。
(札幌市 K.O様)
 
⚫︎すごく使いやすく、ワクワクして、願い目標も達成できそうな気がしました。
恵さんの説明もとてもわかりやすく、ワクワクしました。
三日坊主にならない様 頑張ります。
(八尾市 入江まゆみ様)
 
⚫︎とてもわかりやすく、やる気が出ました。
手帳タイムが楽しくなりそうです。
そして、夢が本当に叶いそうな気がしました。
じっくりと丁寧に教えてくださいましてありがとうございます。
行動しよう!!と思えました。
(大阪府 Y.M様)
 
⚫︎恵さんの細かいプロフィールを聞けて、実際使われてる手帳の内容を惜しみなく教えてくださり、、、
すごく「うんうん」と納得行くばかりで。
今日は息子のお迎え調整できてラッキー⤴️⤴️⤴️
恵さんと出逢えて良かった。
何かが変わるきっかけになりそうです。
いえ、変わります!!
楽しいお時間をありがとうございました。
(天王寺 K.H)
 
⚫︎書く時間をしっかりとってくださったので、しっかり手帳と向き合えました。
手帳講座は一回だけじゃなくて複数回受講するのがいいなと思いました。
めぐさんの柔らかい雰囲気とみなさんのあたたかい気持ちが夢を語る後押ししてくれました。
夢を語る場があってとても楽しくワクワクできました!もう、うまくいくとしか思えません!
(交野市 中出麻里子様)
 
⚫︎ブログを拝見して「会いたい」と思っていた恵さんの講座に仕事の休みをとって今回参加させていただくことができました。
みなさん意識の高い方ばかりで、ワクワクリストを聞いているだけでこちらもドキドキしてきました。
小さなことから少しずつ自分との約束を守れる人になっていきたいです
(神戸市西区 H・K 様)
 
⚫︎この1年で変貌を遂げられためぐさんのお話は本当に説得力があります。
常にワクワクしながら過ごせるよう、手帳と向き合っていきます。
(神戸市西区 生田晶子様)
 
⚫︎話を聞いて一つ一つ納得して入ってきました。
意識付けして行動することで実現していく、これを継続してやっていくことで自分の生きる道を歩んでいきたいと思います。
ありがとうございました。
(神戸市西区 生田智則様)
 
 
 
<講師 プロフィール>
 
手帳ライフコーディネーター 
スタイリスト 
稲岡 恵(いなおか めぐみ)
 

 
 
 
大阪府在住   専業主婦歴20年
良い人に見られたくて頑張りすぎ
1ヶ月の入院
母の認知症と他界
父の入院と認知症生活を経て
人生について考えるようになる
そんな時に出会ったCITTA手帳
手帳を深く知り、
自分の生活スタイルを改善したくて、
手帳ライフコーディネーターに
 
 
手帳との出会いから半年で
手帳ライフコーディネーターと
ショッピングアテンドのスタイリストの夢を実現
 
 
私にしか救えないお客様のために
私のできることでお役に立ちたいという思いで 日々奮闘中
 
買い物 大好き
美味しいものを食べるの大好き
おしゃべり大好き
美しいもの(アート、自然、建築、なんでも)大好き
 
 
 
 
<開催内容>
 
 
日時  
            8月24日(金)本町 (大阪)満席→終了しました
            

            9月13日(木)本町(大阪)→残1名
  
        11:00〜15:00
            (お昼休憩1時間含む)
 
 
場所  大阪本町  
(お申し込みの方にお知らせします)
 
受講料 10,000円 
 
※ 2017年 稲岡恵の手帳講座を受けてくださった方は 5,000円で再受講できます。
※ 青木千草氏CITTA式手帳術本、昼食、飲み物、オヤツ 付き
(皆様のオヤツの差し入れも大歓迎です)
 
 
持ち物 CITTA手帳、筆記用具
 (CITTA式未来を手にいれる手帳術は当日お渡しします)
 
3月始まりのCITTA手帳 赤、白ありますので、
手帳講座で3780円お譲りできます
欲しい方は備考に書いてお知らせください
 
 
定員    各6名
      
           
お申し込みはこちら→ こちら
 
 
ご連絡は24時間以内を心がけております
24時間以上経っても連絡がない場合、
お手数ですが下記「お問い合わせはこちら」までご連絡ください
 
                  

 

 
 

 

 
 う