そして、ファスティングで体が変わったのと同時に

私の中の 何かも変わってまして。

「自分の思い込みが 書き換えられる。」

私、もっぱら空腹には弱いと おもってて
ちょっとでも空腹になりそうで しかも仕事とかこれから大事だぞ!ってときには
お菓子つまんだり 早めに食事したり
ちょっと多めに食べたり してまして。

空腹になると めっちゃ 機嫌悪くなるって
自覚もあり
恐れてたんですよね。空腹。

だけど!!!

大丈夫だった!!!

お。行けるんだね、私。カラダが教えてくれまして。

これ、たぶん、頭だけじゃ 書き換えられない。私の場合。

カラダを通して 大丈夫がわかったら

あれ、もしかして あの前提も 思い込みだった?!ってのが
結構出てきて 

お酒も、いつも家帰って ビール飲んで緩めてって思っていたけれど
ハーブティーでも緩むし
むしろ 穏やか。

今、ファスティングの一連の作業から もう少しで 約1か月たちますが
お酒、そんな がぶがぶ飲まなくていいよねってなったり

おいしいもの、ちらっといただけるだけで すごく幸せだったり


時間の使い方がすごく変わりました。

食べるものも 野菜にすごく興味しんしんで
ぬか漬け、苦手だったけど 体にいいし おいしくいただける♪ってなったら
買うと高いし、自分で付けてみよう えいって
簡単ぬかどこ買ってみたり


料理って苦手って思っていたけれど
それは 難しいもの作ろうとしてたからで
シンプルな 素材の味を活かすものならば
結構 作るの楽しいかもってなったり


すごく いいかんじです!

ついでに、あのブロックも といて(笑)

私、いけてないコンプレックスも

いやいや やればできる子!に書き換えまして(笑)

今、新たな 書き換えにチャレンジ中・・・。

きっとうまくいく  はず!!