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前略









キレイのしずくに合わせて、筋トレとストレッチを追加して綺麗な体になろう大作戦決行中です。










やまとでございます。









良質なタンパク質を欲している…!!!
鶏胸肉でなにか作ろう!!!

周りを見渡して目に入ったのは赤ワイン。












たまにとんでもない洒落たもの作ります

















普段は和食の簡単なのとか、パスタとかそんなのしか作らないのにたまに本気出しちゃう\( >_> )/テヘペロ









胸肉のワイン煮込み
まあでも煮込む作業しかないわ。
とんでもなく簡単。








赤ワイン醤油砂糖にんにく生姜ウスター

あればあとはすきなの煮込みなさ〜いってぐらい簡単。











あっ砂糖入ってるじゃん……










かしこ。



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