愛知県名古屋市、一宮市にて

米粉とビーガンのお料理教室を開催中の

coco montage【ココモンタージュ】 ヨウコです。

 

 

お正月、三が日が過ぎ日常が戻ってきました。

お仕事をお持ちの方は、お仕事はじめのころでしょうか?

今年はながーい連休になっている方も多いようです。

まだ、お正月休みの方もきっといらっしゃいますね。

お子様をお持ちの方は、日常まであと少し!(笑)

 

私の家も、主人の仕事が始まりました。

子供たちの冬休みはまだ続いているので、

半分お正月気分、半分日常の気分です。

 

ここ数年は帰省も日帰りで、

以前よりもお正月が日常に近い感覚です。

 

とは言え、年末年始は次女の誕生日、

忘年会、クリスマス、お正月とイベント続き。

ハレの日ざんまいでした。

 

ハレの日、お食事も美食で、

本当に楽しい時間ばかりでした。

一緒に過ごしてくださった方に感謝(*^▽^*)

 

そして、胃腸お疲れ気味の今日この頃。

いつもに増してケの日(日常)を愛おしく感じます。

 

日本人は昔から、ハレの日とケの日を

繰り返して、生活にリズムを持たせて暮らしてきました。

しみじみと素晴らしいなぁと思います。

 

 

 

お疲れモードの胃腸には小食で!

そして、食べるものは刺激の少ないもので!

お米は、ピッタリなんですよー。

1月7日の七草がゆ。

年末年始のお疲れ胃腸をいたわる意味もあるのです。

七草がゆの日、だけでなく、

この時期は小食で、米食で

体をいたわってあげてくださいね。

 

お米で胃腸福祉!

 

 

レッスン初めまであと少し。

1月11日のこく胡麻カレーレッスンにキャンセルが出ました。

1月15日開始の、米粉マイスターにも空席ございます。

カレーに関しては、後日記事アップしますので、

LINE@、ブログ、しばらくお待ちくださいませ。

 

 

米粉を知りたい皆様に、楽しいレッスンがお届けできますように♪

 

 

 

■ただいま募集中のレッスンはこちら■

【Neoベジタリアン®こく胡麻やさいカレー講座】
受講料 ¥7,000
1月11日(金) 愛知県一宮市 講師自宅

【Neoベジタリアン®ベジTACOライス】
受講料 ¥7,000
2019年2月21日(木) 愛知県一宮市 講師自宅
詳細はこちら
【米粉マイスターレギュラー講座】
2019年 1/15  1/29  2/19  3/15
受講料 ¥54,000
認定料 ¥10,800
詳細はこちら
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寒さがどんどん厳しくなってきましたね。

 

冷え性なので自分福祉のために、こんなもの買いました♪

FUJIKAレッグホット

箱状のヒーターの中に足を入れて温めるものです。

 

 

すっぽり入ってぬくぬくです♡

足湯と違ってお湯の準備と片付けがないから楽ちん♪

 

 

 

 

うち、床暖房なので下の方は割と暖かいのですが、

ふくらはぎ辺りは、やっぱり冷えるー。

それが、一発解消です!

寒い地域にお住まいの方、冷え性さん、

とってもおすすめですよ~(^^♪