最近、夕飯の写真撮ってないなぁ・・・
大した物食べてないから、良いんですけど・・・
昨日の夕飯は大根のそぼろあんかけでした。
大根葉と豚ひき肉を生姜めんつゆで炒めて
冷凍庫に常備食として保存してあった物に
くず粉を入れてとろみをつけて、
煮ていた大根と煮る、だけの料理。
作りすぎたつもりは無くても、
大根の直径が10センチ近かったからか、
大量に出来てしまいました。
子供達はそんなにひき肉が好きじゃなくて、
夫と私でせっせと食べました。
朝ごはんに残しても良かったが、あんかけは
翌朝調理し直すと、焦がしやすく…
水分豊富でお腹いっぱいに💦
今朝、お通じがとてもよく、大根のお陰？？
いつもの体重計測時間に体重計に乗ると、
59.3キロ！！（4月のダイエット開始時64.4キロ）
昨日は60.3キロでした。一晩で
1キロ減っていました。
ちなみに、最近余分は水分を排出するために、
午前中薄めのコーヒー（インスタント）を飲むと、
体重測定までに余分な水分が出ると学びました。
この調子であと1キロくらい減量目指します。
かかりつけ医からは「痩せすぎるとそれも良くないから
（年齢的に）、57、58キロくらいにしときましょう」
と言われています。
たしかに、56キロだとフラフラになりそうな。
長女を妊娠した時は56キロでした。
体調を崩さないように気を付けます。
少し喉の調子が悪いです。咳っぽい。
子供達の風邪がうつったかもしれない・・・
